BMI unter 30 - Grundumsatz jetzt höher

dass es so ist weis ich und auch dass ich mit angepasstem Gewicht gerechnet habe, aber warum ist der Gundumsatz jetzt höher bzw. anders ausgedrückt, auf welchen biologischen Gründen beruht das. Der GU müsste noch mit weniger Gewicht niedriger werden.

mara - mit über 30 BMI hab ich einen Grundumsatz von 1227 ausgerechnet und mit unter 30 BMI kommt jetzt 1408 raus.

Das heißt mein GU ist jetzt um 180 cal. höher obwohl ich weniger wiege...

genau ... kann man auch weiter mit rechnen oder man geht einen Mittelweg ... Glückwunsch ;o)

es hat keine biologischen Gründe ... nur rechnerische ...

Naja, rein rechnerisch msste ihr Grundumsatz ja dann niedriger sein, da sie ja mehr wiegt.

Abr ich meine mich zu erinnern das man bei einem BMI größer 30 davon ausgeht, das man einen sehr hohen Körperfettanteil hat. Da Fett weniger Energie benötigt, ist der Grundumsatz bei hohem BMI niedriger.
Also geht man bei niedrigem BMI davon aus das mehr Muskeln als Fett vorhanden sind, Muskeln benötigen mehr Energie, ergo hat man dann einen höheren GU.

Hoffe ich habe das richtig in Erinnerung, wenn nicht berichtigt mich bitte!

LG

je -niedriger- das Gewicht, desto -niedriger- der GU ... das angepasste Gewicht ist auch immer niedriger als ihr reelles ... wenn sie jetzt ab BMI30 wieder ihr reelles einsetzt (was höher ist als das angepasste) springt ihr GU natürlich wieder hoch ... das sollte man halt beachten und entweder weiter mit dem angepassten rechnen (bis das Übergewicht verschwunden ist) oder einfach einen Mittelwert nehmen ... die Unterschiede werden ja immer geringer ... viele Grüße ;o)

IamX - das leuchtet mir ein, auch dass man vielleicht erst noch den Mittelwert nehmen könnte. Die Frage war einfach die - nach der Erklärung warum man mit dem angepassten Gewicht rechnet. Danke dir - bin aber trotz Verwirrung froh, endlich unter 30 zu sein..... und den Rest schaff ich hoffentlich auch noch.

Das mit den Muskeln die mehr Energie benötigen, als das Fettgewebe leuchtet mir fast ein - danke Naschkatze.

Nur noch ein Veto von meiner Seite aus. Weniger Fett zu haben heißt doch nicht gleichzeitig mehr Muskeln zu haben? Oder geht es um den prozentualen Anteil?

Es klingelt aber so langsam, worum es geht. Ich danke euch - und nehme erst mal noch 3-5 Kilos den Mittleren Wert.

na weniger Fett heißt erstmal weniger Gewicht und dann natürlich prozentual mehr Wasser und evtl. auch Muskeln ... es geht dabei vor allem um den GU pro Kilo Körpergewicht ... und dieser sinkt, je mehr Fett Anteil an diesem Gewicht hat ... von daher nimmt man diese Näherungsformel ... auch hat das Körperfett eine höheren Effekt auf die Wärmedämmung, so dass du mit weniger Fett da auch schon einen höheren Verlust an Körperwärme hast ... individuell und genauer als mit diesen Formeln kann man es aber nur im Labor bestimmen ... viele Grüße ;o)