Broca-Index-Anpassung im Abnehmverlauf

Broca-Index-Anpassung im Abnehmverlauf

Kategorie: Ernährung (13.8.2014)

Hallo,
ich versuche gerade mich in all diese Berechnungen einzulesen. Aktuell habe ich einen BMI von über 40, also mache ich eine Broca-Index-Anpassung, das ist klar.
Was aber, wenn irgendwann in mittelferner Zukunft der BMI von 30 auf 29,9 sinkt? Habe das in einer Excel-Tabelle mal durchgerechnet, beim BMI mit 30 (und Broca) sind es irgendwas um die 200kcal weniger als beim BMI von 29,9 ohne Broca. Nimmt man dann nicht wieder zu? Also alles berechnet auf 80%.
Ich freue mich auf Erleuchtung und danke im Voraus

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	sonne...		14.8.2014, 11:55
Irgendwo wurde da der Schnitt gemacht, jedoch wirst Du nicht von einem auf den anderen Tag, wegen 200 g mehr oder weniger, die 200 kcal mehr oder weniger brauchen...es sind eh alles nur Orientierungswerte. Ich habe es damals so gemacht, die Broca-Anpassung bis BMI 29 gelassen, hast dadurch ggf. ein höheres Defizit, aber bestimmt nicht in einem dramatischen Rahmen. Viel Erfolg!

Diese Antwort wurde entfernt. 14.8.2014, 11:57

	StepUp		14.8.2014, 13:38
Die Broca-Anpassung ist ja nichts anderes als eine Berechung, mit einem "Normalgewicht". Beispiel. Ich habe aktuell 63,0 kg. Klicke ich bei DavidWinkler die Broca-Index-Anpassung an, wird mit einem Gewicht von 65,3 kg gerechnet! Gebe ich jetzt als aktuelles Gewicht zB 111 kg ein (wäre für mich dann BMI 40,3), wird das die Berechnungsgrundlage auf 77,3 kg angepasst. Bei BMI 29,8 (= 82,0 kg bei mir) reduziert sich das angepasste Gewicht auf 70 kg

	StepUp		14.8.2014, 13:40
bei 66,0 kg pendeln sich das aktuelle und das angepasste Gewicht bei mir übrigens aus :) heißt: beides gleich. Vielleicht füllst du deine Tabelle auch mal mit solchen Beispieldaten und schaust dann, ab wann du tatsächlich das Gewicht erreichst, welches auch als angepasstes Gewicht genommen wird.

Diese Antwort wurde entfernt. 14.8.2014, 14:04

	legodu		14.8.2014, 14:15
Danke für eure Antworten. So was in der Art hatte ich mir auch schon gedacht. Bis dahin ist es bei mir auch noch ein langer Weg.

	StepUp		14.8.2014, 15:16
Mathe-Ass am Start --> nicht ;) Danke giraldillo. Soweit habe ich nicht überlegt. Ich bastle irgendwie lieber. Warum einfach wenn's auch kompliziert geht :P Danke nochmal ;) ät legodu: viel Erfolg weiterhin!

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