Die Stunde der Wahrheit

Ich bin seit ca. einer Woche dabei, weil alle meine Versuche, 6 Kilo, die ich innerhalb von 2 Jahren zugenommen habe, wieder loszuwerden, gescheitert bzw. zu mehr Gewicht geführt haben. Diese Seite finde ich super, es ist einfach, die täglich zugeführte Nahrung einzutragen und zu sehen, was man gegessen hat, wieviel Kalorien dies sind, wie der Sport zu Buche schlägt. Dann kann man entscheiden, ob man noch was isst oder es lässt oder aber am nächsten Tag einspart. Das macht mich zuversichtlich, innerhalb eines Jahres ein paar Kilos abzunehmen.

Ich wünsche allen ein gutes und erfolgreiches 2013!

Sport zum Frustabbau ja, aber gutes Essen auch ja! Unter Frustessen oder Essen aus Langeweile oder um sich zu entspannen verstehe ich Knabbereien und Süßigkeiten und darauf möchte ich gerne verzichen und mache Autogenes Training oder gehe Spazieren oder telefoniere ... ;))) Lg

Hallo!
Bin seit gut 2 Jahre dabei m ir mehr oder wenigem Erfolg.Habe mich mit dem Programm erst schwer getan.Mußte erst vernünftig Essen lernen.Dann klapptees,durch vermehrten Stre0 leider wieder in Rückfall gelandet.Also packe ich es nochmal an und hoffe es ist ibn diesem Jahr besser zumachen.Wünsche Dir viel Erfolg.L.G. Flocke

atChane
Danke für die "jungen Jahre", hahaha. Es waren übrigens fast 15 Kilo, ich habe etwas untertrieben. Für dieses Jahr habe ich mir weitere 10 Kilo vorgenommen, es geht ja auch immer langsamer.