Erfahrung mit Intermittent Fasting
 | Erfahrung mit Intermittent FastingKategorie: Ernährung (24.1.2013) Habe grad im Internet Intermittent Fasting entdeckt. Das Prinzip scheint zu sein, dass man einfach ein oder zwei Tage (aber nicht hintereinander) in der Woche einfach nichts isst und nur Wasser oder ungesuessten Tee trinkt. Das scheint mir ernahrungshistorisch (Jaeger und Sammler) sehr vielversprechend.. hat einer Erfahrung damit? |
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 | greif | 25.1.2013, 16:57 | |
Mal ein wenig weitergedacht: Was machst du beruflich? Kannst du es dir leisten einen kompletten Tag Magenknurren zu haben, dich nicht konzentrieren zu können oder schlecht gelaunt zu sein? Bei körperlich anstrengender Arbeit könntest du durchaus auch mal Kreislaufprobleme kriegen. | |||
Diese Antwort wurde entfernt. 25.1.2013, 17:49
Diese Antwort wurde entfernt. 25.1.2013, 18:15
Diese Antwort wurde entfernt. 25.1.2013, 18:31
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Diese Antwort wurde entfernt. 26.1.2013, 09:23
 | liande | 27.1.2013, 01:05 | |
Also, vielen Dank für die Antworten( insbesondere die Webseiten). Ich dachte an diese Methode vielleicht als flexible Art der Gewichtskontrolle nach dem Abnehmen, um das Gewicht zu halten. Man soll da ansonsten nach belieben essen (rreduziert 15% der Kalorienbilanz in der Woche auf einen Schlag)..Ausserdem gibt das dem Körper und dem Insulin mal ne Pause...eine Pause, die er vielleicht von 10000 Jahren Mangelernährung gewöhnt ist... | |||
Diese Antwort wurde entfernt. 27.1.2013, 19:56
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