Ernährung nach GAT- Erfahrungen

Ernährung nach GAT- Erfahrungen

Kategorie: Ernährung (25.11.2018)

sit September ernähre ich mich nach der GAT ( ganzheitliche Arthrose Therapie). Es geht mir besser und ich habe auch einige kg abgenommen.
Nun meine Frage: Abends habe ich Heisshunger auf Vollkornbrot ( anderes esse ich nicht) und ich kann mich da schlecht einschränken. Das würde ich gern , denn es ist mir eigentlich zu viel an KH.Habt Ihr da irgendwelche Erfahrungen, wie man diesen Appetit überlistet?

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