esse ich genug??

esse ich genug??

Kategorie: Ernährung (29.5.2012)

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4403 kJ (1052 kcal) durch 12 Lebensmittel aufgenommen
Energiebedarf
Dein Tagesbedarf zuzüglich Aktivitäten.
8226 kJ (1965 kcal) Tagesbedarf + 2542 kJ (607 kcal) Aktivitäten
Bilanz
Zeigt die Differenz aus Energiebedarf und Aufnahme.
Du hast 6365 kJ (1520 kcal) weniger Energie aufgenommen als verbraucht

Habe 19,2 Fett 125 kcal. 92,4 Eiweiß

Sind das richtige Werte ,mir kommt die Menge die ich noch essen sollt zu groß vor ,da ich satt bin. weiß auch um die gefahr "zu wenig " zuessen
Würde mich freuen über Antwort.
werde übrigens 66 Jahre alt Bin Mutti von 11 kindern ,u.habe 31 total süße liebe Enkelkinder

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Diese Antwort wurde entfernt. 30.5.2012, 14:30

	Mutti...		30.5.2012, 19:40
habe den tag davor noch beschrieben ,da kommt es mir aber alles viel zu viel vor Brennwert der Lebensmittel: 6377 kJ (1523 kcal) Tagesbedarf: 8226 kJ (1965 kcal) + Aktivitäten: 2002 kJ (478 kcal) 62% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen 54,3 Fett 108,7 Khy, 157,8 Eiw. Kann man eigentlich mit einem Klick die Mahlzeiten ,wie frühstück ,die immer gleich sind ,schneller eintippen !!

Diese Antwort wurde entfernt. 30.5.2012, 22:45

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