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Ernährungstagebuch: Keine Einträge
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Essen in der Kantine

Tanja41

Tanja41

Essen in der Kantine

Kategorie: Ernährung (24.8.2011)

Hallo zusammen,

ich bin seit heute neu dabei und möchte gerne wissen, wie Ihr das Essen in der Kantine oder Restaurant in das Tagebuch eintragt (Kalorien). Bei uns gab es z.B. heute Putenrouladen mit Tomate/Mozzarella-Füllung und heller Soße und Nudeln. Habs leider in keiner Liste gefunden.

Ich habe mal alles einzeln eingetragen, aber ob die Mengen so stimmen,keine Ahnung.

Im Vorraus schon mal vielen Dank für Eure Antworten.

LG
Tanja

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IamX 24.8.2011, 15:47 

da hilft nur schätzen und es reicht auch aus, wenn man nicht zu reichhaltig schätzt, um auf Nr. sicher zu gehen ... denn wenn man dies häufig macht, isst man auf Dauer zu wenig ... also ich würde nehmen aus Gerichte -> Cuisine -> 'Putenbraten gefüllt, mit Soße' und 'Nudeln, gekocht' ... jeweils 200 g vielleicht ... viele Grüße ;o)

Diese Antwort wurde entfernt. 24.8.2011, 15:49

Diese Antwort wurde entfernt. 24.8.2011, 17:02

Jette1893 24.8.2011, 18:04 

oder einfach mal das Kantinenpersonal ganz lieb fragen.

Diese Antwort wurde entfernt. 24.8.2011, 18:06

Tanja41 24.8.2011, 19:02 

Vielen lieben Dank für Eure Antworten.
Tja, mit dem Schätzen ist das ja so eine Sache, ich muss das mal zu Hause ausprobieren, damit ich dafür ein Gefühl bekomme.
Ich koche am Wochenende sehr gerne, aber unter der Woche ziehe ich die Kantine vor, wenn man abends erst spät nach Hause kommt......Zumal ich auch mittags nicht nach Hause fahren kann.
Die Idee mit dem Putenbraten ist super, da schau ich gleich mal nach, wieviel da berechnet wird und was bei mir rauskommt. Vielleicht geht ja heute abend dann noch was zum Schnubbeln. :-))
Liebe Grüße
Tanja

chrisNo66 24.8.2011, 19:27 

Hi, Tanja!
Kann mich Jette1893 nur anschliessen. Wenn das nix bringt, bleibt halt nur schätzen. Wahlweise nach der Version von IamX (richtig suchen) oder aber nach der von dir angewandten Methode "Wasesseich-wasistallesdrinenthalten-undwievieldavon?" (richtig schmecken). Letzteres braucht ein wenig Übung, wirkt sich aber unbedingt positiv auf die eigenen Kochkünste aus. (Nein, ich bin kein Profi und koche überhaupt nur, weil ich gerne gut esse!)

JointsAdventure: Kommt auf die Kantine an. Hab in den letzten 20 Jahren bei unserem Betrieb von aufgetauter Tiefkühlkost bis Catering alles erlebt, und es lief immer auf "Kantine? Lieber verhungern!" raus. Seit 2 Jahren allerdings bin ich nicht die einzige, die sich plötzlich mittags an warme Mahlzeiten gewöhnt hat. Richtig tolle Küche, alles frisch, häufig so, dass ich es zu dem Einstandspreis ( nur Lebensmittel) nicht selber kochen könnte.

Dena 24.8.2011, 19:43 

Ich mach meist ein Mittelding aus beidem, ich koch vor (große Mengen und frier dann Portionsweise ein) und bringe mir dann oft mein eigenes Essen mit in die Kantine. Aber das duldet natürlich nicht jede Kantine. So weiß ich was ich ess und es ist meist billiger als das Kantinenessen und Kalorienärmer - und ich muss dennoch nicht auf das gemeinsame Essen mit den Kollegen verzichten.

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