Essstörung?

Essstörung?

Kategorie: Ernährung (21.11.2010)

Hallo zusammen!
Oftmals habe ich am Wochenende das Gefühl so viel wie möglich irgendwelches Zeug zu essen. Vielleicht, weil ich mich unter der Woche sehr diszipliniert ernähre. Ich baue unter der Woche auch Süssigkeiten mit ein, in der Hoffnung keinen Heisshunger darauf zu entwickeln. Unter der Woche fällt es mir eig. leicht auf Kalorienbomben zu verzichten. Ich hab mir das einfach i-wie angeeignet. Und gesund essen unter der Woche ist für mich absolut normal.

Doch am Wochenende sagt mir eine "innere Stimme" dass ich ausnahmsweise DARF. Ich weiss, dass es nicht gut ist, alles in sich reinzustopfen und trotzdem verlässt mich meine Disziplin immer! Ja, ich esse Dinge, die ich unter der Woche nicht und vorallem nicht in diesen Mengen wie am Wochenende esse. Ist das der Grund warum mich die Disziplin am Wochenende verlässt?

Ich esse einfach masslos... Habe das Gefühl etwas zu verpassen, wenn ich es nicht täte. Einmal angefangen mit Essen, kann ich fast nicht mehr damit aufhören.
Anschliessend fühle ich mich miserabel und nehme mir vor, den ganzen Tag nichts mehr zu essen. Doch nach 3-4h esse ich dann trotzdem wieder irgendwas, obwohl ich überhaupt keinen Hunger verspüre, nur weil ich ja jetzt DARF... Das schlägt mir auf die Psyche und fühlt sich auch körperlich falsch an.

Je mehr, ich mir vornehme mich übers Wochenende zu kontrollieren, umso grösser ist mein "Ausfall". Ich hab primär nicht Gelüste aufs essen, sondern die "innere Stimme" sagt, dass ich essen soll, weil ich jetzt darf.

Ich wünsche mir so sehr, ein "normales" Essverhalten am Wochenende. Doch wie schon gesagt, je mehr ich es mir vornehme desto schlimmer wird es.... seufz...

Ist das eine Art "Essstörung"? Was würdet ihr dagegen tun? Was stimmt mit mir nicht? Ich bin echt verzweifelt... Es ist ein teufelskreis!