Fastenzeit Zwischenbericht!

Hallo,
bei mir hat es bis jetzt einigermaßen geklappt - ich habe mir keinen kategorischen Verzicht auferlegt, da das erfahrungsgemäß irgendwann schiefgeht, will nur den Schokokonsum stark reduzieren. Hat bis heute abend auch gut geklappt, da musste es dann Schokolade sein, aber habe die Menge im Rahmen gehalten. Morgen versuche ich es wieder ganz ohne.

Ich habe mich darauf konzentriert, nur zu Hause zu essen und ich versuche, nur zu den Mahlzeiten zu essen und zu trinken.

an martire... dass es etwas auf der Waage bringt, ist eventuell ein positiver Nebeneffekt. Mir geht es haupsächlich darum, einen bewussten Verzicht zu betreiben und meinen Willen zu testen. Bin ich stark genug 6 Wochen lang auf Schoki und Alk zu verzichten? Da ich das nun schon seit ein paar Jahren mache, kann ich das mit einem klaren JA beantworten. Und so ein Stück Schoki nach so langer Zeit schmeckt einfach dreifach besser :)) Wie sandra66 ja schon schrieb. Ausserdem ist es sehr interessant, mal keinen Alk zu trinken. In der heutigen Zeit nicht immer einfach, denn manch einer hat da kein Verständnis für. Wie muss das wohl für einen trockenen Alkoholiker sein, frag ich mich da manchmal.... Da brauchts echt Willenskraft! Und so sieht man manche Dinge auch mal aus einem ganz anderem Blickwinkel ;)
Wünsche euch allen weiterhin viel Durchhaltevermögen :))

Hallo,

ich faste jeden 2 Tag (also nur Wasser und Tee). Ich wende seit 35 Tagen die 10in2 Methode (www.10in2.at) an und mir geht es seitdem sehr sehr gut.

Am 0er Tag trinke ich ungesüßte Tee's und Wasser. An meinen 1er Tagen (Esstagen) esse ich normal bis ich satt bin (da ist auch Schoki dabei).

Ich habe mit dieser Methode schon 7kg abgespeckt und nach dem 3-4 0er Tag ist es gar nicht mehr so schwer. Ist halt eine Kopfsache.

Natürlich ist sie nicht für jeden geeignet, aber für mich bisher die beste Methode.
Ich nehme ab und mein Körper kann in Ruhe entgiften.

Wer Interesse hat die 10in2 Methode auszuprobieren, ist herzlich eingeladen bei meiner Gruppe: "Essen, was man will. Jeden 2 Tag."

Liebe Grüße

Michi

an emin: Vielen Dank für deinen Tipp. Ich trinke sowieso hauptsächlich stilles Wasser und ungesüßten Kräutertee. :-)