Fddb vs. Weight Watchers

Soweit ichs mitbekommen hab, kannst Du wenn Du alle Extras, Sattmacher und 0-Punkte-Lebensmittel bei WW optimal ausnutzt genug essen. Meistens ist es meiner Erfahrung nach aber nicht der Fall und die Leute essen tatsächlich nur um die 1200 Kalorien, was definitiv zu wenig ist (auch wenn mir hier EINER sicher wieder widersprechen wird).

wahrscheinlich ist es am besten du machst nur eins von beiden.... sonst ists halt verwirrend ;)

ok hab gerade mein tagebuch in punkte umgerechnet und eigentlich passt es doch... da nudeln und co ja sattmacher sind und alleine wenn ich 100g esse oder 200 ist das ja kalorienmäßig ein unterschied.. genauso haben ja obst und gemüse keine punkte und hier rechnet man , wenn auch minimal was an. komme dann wenn ich meine 24 p mit einem sattmacher am tag (kartoffeln, nudeln, reis, hähnchen usw) auf knapp unter meinem grundumsatz..
und jojo hatt ich weil ich wieder angefangen hab mit mc donalds, pizza und süßkram ohne ende.. wenn man mit ww in die erhaltung geht isst man ja wieder 4 punkte mehr.. hach wie auch immer ich werde beides machen und WW tagebuch schriftlich und das andere hier. und wenn ich mal 2 oder 3 punkte drüber esse, wie zum beispiel freitag und samstag dann passts ja auch wieder...

danke für eure antworten ...

ähm nee falsch ausgedrückt.. ich hätte zum beispiel für heute abend noch 2 punkte.. und war hier in dem tagebuch bei 1300 .. jetzt hab ich aber noch n großen apfel gegessen der hier 100 kalorien hat und bei WW keine punkte. Wenn ich dann noch einen esse im laufe des abends bin ich auch bei 1500 kalorien und decke meinen grundumsatz den man ja decken soll werde das eben versuchen in einklang zu bringen mit den kalorien und den punkten mit obst oder gemüse eben :)

danke für deine antwort maritta... ich habe ja schonmal abgenommen mit ww und du hast recht man hat sich auf die punkte verlassen ohne die kalorien so richtig zu betrachten. und deswegen ist beides zusammen vielleicht keine schlechte Lösung. So weiss ich eben das zum beispiel "nur" ein apfel 100 kalorien haben kann und auch bei anderen Lebensmitteln registriert man erst jetzt die hohe Kalorienzahl und vor allem den Fettanteil in einem Produkt. Ich denke 2gleisig ist für mich persönlich ein guter weg. und wenn ich eben laut meinen 24 punkten grade bei 1300 kalorien bin dann kann ich es mit einem "guten" Lebensmittel wie eben der Apfel oder karotten so steuern das ich meinen GU decke und meine 24p einhalte..
:-)

maastricht: Ich weiss dochich finds hier auch sau klasse und vielleicht entscheide ich mich doch noch für hier und zwar nicht weils nicht funktioniert sondern eben weils zu kompliziert wird auf dauer. im moment habe ich die zeit und die motivation mich ausgiebig mit dem thema zu befassen , wenns bald nicht mehr so ist dann eben nicht., weiss ich nur noch nicht :-)

ich finde einfach bei beiden sachen ob jetzt fddb oder ww, muss man ein wenig köpfchen haben und sich nicht mit ernährung sondern mit gesunder ernährung auseinandersetzen und diese auch verstehen. verstanden hab ich es bereits (prüfung- ernährungslehre -1) nur an der Umsetzung haperte es immer ;-)