Gesündigt

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Kategorie: Sonstiges (17.11.2012)

ich habe heute fast 300% gefuttert, konnte meinen Zimtsternen nicht wieder stehen. Zu Eurer Info ich hatte mal 149,5 kg und habe jetzt ca. 60 kg und bin 179 cm groß und weiblich und knapp 40 Jahre alt. Die lezten fünf Jahre seit Anfang meiner Abnahme war ich meistens konsequent aber heute hab ich meine beiden Backbleche mit Zimtsternen fast auf einen Habs leer gefuttert. Also fast 300 % gefuttert. Was passiert wenn das ein seltener Ausrutscher bleibt, soll ich nun ein paar Tage ganz wenig oder fast nichts essen oder einfach so weitermachen wie die letzen Tage und heute einfach ganz schnell vergessen und die leckeren Zimtsterne in guter Erinnerung behalten?

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Diese Antwort wurde entfernt. 17.11.2012, 22:18

	schne...		17.11.2012, 22:27
Ja würde auch einfach weiter machen auf dein altes gewicht kommst deswegn nimmer :)

	tenless		17.11.2012, 22:39
Auf jeden Fall weiter machen, wie du es bisher getan hast. Solche "Ausrutscher" können doch mal vorkommen, solange es nicht zur Gewohnheit wird. Du hast schon ne Menge an Gewicht verloren, meinen Glückwunsch.

Diese Antwort wurde entfernt. 17.11.2012, 22:42

Diese Antwort wurde entfernt. 17.11.2012, 22:51

Diese Antwort wurde entfernt. 18.11.2012, 00:10

	niggix		18.11.2012, 09:16
kenne das auch ;) Ich mache dann am nächsten Tag einen Fasttag mindestens 3 Liter trinken - Wasser, Tee und Kaffee (natürlich ohne Zucker oder Milch) aber nichts essen und gut is :) Wegen einem Fasttag fällt man schließlich NICHT in den Hungestoffwechsel (!) und sooo oft kommt das ja zum Glück nicht vor.

Diese Antwort wurde entfernt. 18.11.2012, 09:35

Diese Antwort wurde entfernt. 19.11.2012, 08:41

Diese Antwort wurde von Peterle1848 entfernt. 20.11.2012, 09:52

Diese Antwort wurde von Peterle1848 entfernt. 20.11.2012, 09:53

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