Gewöhnt sich der Körper nicht an die 80%?

Ich sehe das so: Da du ja mit 70-80% über deinen Grundumsatz bleibst (solltest du zumindest) und der Körper ja alles hat um zu "überleben" wird er nicht in den HWS fallen und sich die "fehlenden"Kalorien im besten Fall aus dem Fettvorrat holen.

Ich hab auch mal weniger als 60%, aber das kommt echt selten vor. Ich esse recht gerne und hätte keine Probleme damit jeden Tag über 100% zu futtern. Tendenziell muss man aber immer weniger essen je mehr man an Gewicht verloren hat, weil dann ja der Grundumsatz auch mit sinkt. Hast du Erfahrungen mit den 70-80%? Machst du das vielleicht schon länger? Mich würde mal interessieren, wie da die Erfahrungen sind.

Hey! Danke für deinen Erfahrungsbericht. Das macht Mut und klingt doch super. Ich werde mich also weiterhin daran halten. Bin gespannt wie es da gewichtsmäßig bei mir weitergeht. Momentan ists so, dass mal ein Kilo runter ist und dann aber auch wieder ein halbes Kilo drauf.