Gewicht halten?

Gewicht halten?

Kategorie: Ernährung (29.7.2009)

Hallo,

da ich mein Wunschgewicht nun erreicht habe, möchte ich anfangen das Gewicht zu halten.
Momentan nehme ich 65-70% meines Tagesbedarfs zu mir. Ich weiß, dass das zu wenig ist. Die reicht mir aaber. Weiß nich, ob ich mehr essen könnte.
Wieviel % sollte ich jez essen, um das Gewicht zu halten, aber nicht zuzunehmen?
Habt ihr irgendwelche Tipps???

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Diese Antwort wurde entfernt. 30.7.2009, 10:21

	fratzi83		30.7.2009, 17:30
Danke. Das werde ich mal versuchen. Hoffe das ich das hinkrieg.

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