gramm- & kcal-angaben bei Lebensmitteln m...

gramm- & kcal-angaben bei Lebensmitteln mit Schale ???

Kategorie: Ernährung (10.1.2012)

Hallo,
ich habe schon erfolgreich einige kilos runter und esse viele lebensmittel wie bananen, grapefruits, eier etc. Nun haben alle diese lebensmittel ja eine schale, die man nicht mit isst. Sollte ich die Lebensmittel vor oder nach dem schälen wiegen ??? Eier roh ? welche angaben sind hier bei fddb gemacht ? bei banane und grapefruits macht das ja einen deutlichen unterschied, was für eine grammangabe ich mache und ich bin immer unsicher, ob das von fddb berücksichtigt wurde oder nicht.
was sagt ihr dazu ?
lg fearfulness

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Diese Antwort wurde entfernt. 10.1.2012, 21:37

Diese Antwort wurde entfernt. 10.1.2012, 21:40

Diese Antwort wurde entfernt. 12.1.2012, 15:52

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