große Portionen gut für den Magen ?

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große Portionen gut für den Magen ? Kategorie: Ernährung (10.5.2012) Hallo, Ich esse 3x täglich dabei aber sehr große Mengen. Früh zb. 500g Quark mit 250g Erdbeeren Mittag zb. 150-200g Fleisch/Fisch mit 300-400g Gemüse/Salat Abend: 2 Scheiben Low Carb Brot mit 300-400g Salat/Gemüse Kann der Magen eigentlich wirklich solche mengen 600-700g auf einmal aufnehmen und verarbeiten und wie Gesund sind solche großen Mengen ? Danke für eure Hilfe. gruß Andy

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Diese Antwort wurde entfernt. 11.5.2012, 00:06

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	woggi		11.5.2012, 16:51
seh da aber auch keine großen mengen..... morgens der quark,ok.... aber ansonsten sind das in meinen augen normale portionen....

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	chris66		12.5.2012, 06:54
also ich find die mengen absolut okay. man braucht einfach mehr salat/gemüse/obst, wenn man diese bestandteile als hauptmahlzeit isst und fleisch, nudeln und co als beilage - mein standard-salat für mittags mit 1 Gurke (400g) , 1 paprika (200g) und 4 kleine tomaten (320g) mit 100g körniger frischkäse ist ja sogar noch mehr vom volumen :)

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