Hallo ich bin neu hier und habe

Hallo ich bin neu hier und habe

Kategorie: Ernährung (11.2.2011)

Hallo ich bin neu hier und hätte zwei Fragen,einmal bin ich mir nicht sicher wieviel Kalorien ich zu nehmen soll damit ich abnehme ,ich habe in meinem Profil alle Daten eingegeben und dort steht jetzt 2210 kcal. die sind jawohl zum halten gedacht aber ich möchte 8 kg abnehmen wieviel würdet ihr nehmen ? gestern hatte ich 1450 kcal. ist das ok oder zuwenig ?
So nun die zweite Frage ich habe heute eine Pizza vom Lieferservice gegessen(Pizza Diavolo scharf mit Tomatensauce, Käse, Peperoni und Paprika ) wieviel kcal. hat die wohl ich habe beim suchen nichts gefunden oder suche ich vieleicht falsch ?
Danke und Gruß Tina

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Diese Antwort wurde entfernt. 11.2.2011, 23:02

Diese Antwort wurde entfernt. 12.2.2011, 23:38

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