Hat jemand Erfahrung mit WW?

Hallo und danke für die Antworten. Ich bin 1,70 groß und wiege 62,5 kg. Nicht übergewichtig, wär nur gern die Speckrollen am Bauch vor dem Sommer noch los...

Hi, ich habe auch ne zeitlang den plan 2.0 gemacht und habe fast immer unter meinem GU gelegen, da ich nie Sattmachertage gemacht habe. Ich denke es passt halt doch nicht für jeden, wie die Werbung verspricht ;) VG

Hallo MopplIch,
ich hatte fast deine Ausgangswerte, als ich hier zu FDDB kam. Vorher habe ich auch WW probiert und gar nichts abgenommen. Ich habe allerdings ZU VIEL gegessen, weil eben Obst und Gemüse 0 hat - aber durchaus deftig Kalorien. Ich habe dann mit FDDB sehr viel genauer auf die Kalorien geguckt und dann ging auch das Abnehmen.

VIELEN Dank Euch allen für die zahlreichen und wirklich hilfreichen Antworten. (Auch anders als bei ww, wo ich mit der gleichen Frage gleich ziemlich blöd angemacht wurde - offensichtlich darf man da nur mit extremem Übergewicht Fragen stellen ;)

Ich hab auf der von jordi2000 meinen Grundumsatz nachgerechnet und siehe da, er liegt tatsächlich schon bei 1.444. Ich verbrauche durch Sport täglich 300-500 kcal, dazu kommt ja noch der Energieumsatz. Könnte es also tatsächlich sein, dass ich zu wenig esse und darum nicht abnehme?

Ich werde mich nach den 3 Monaten, die ich abgeschlossen habe, wohl doch mehr an fddb halten, da es tatsächlich wenig Unterschied macht, ob ich Kalorien oder Punkte zählen muss. Und z. Zt. geb ich ja sogar doppelt ein...

Ich wünsch Euch allen weiterhin viel Erfolg und nochmal ganz herzlichen Dank für die freundlichen Antworten, Tipps und Ratschläge.

LG, MopplIch

Ich habe jetzt über Ostern zwei Tage etwas mehr gegessen und keine Punkte mehr aufgeschrieben. Habe schon darauf geachtet, WAS ich esse und WIEVIEL, aber eben nur nach gesundem Menschenverstand und ohne akribisches Aufschreiben. Siehe da: 500 g weniger. Ich kanns kaum glauben...

Werde ab morgen wieder aufschreiben und weiter beobachten. Auf jeden Fall sollte man anscheinend doch ab und zu mal etwas mehr essen, um den Stoffwechsel am Laufen zu halten. Ich werde mir so ein paar Tage öfter mal gönnen. Nämlich immer dann, wenn grade ein Fest wie Geburtstag oder sowas ansteht, wo es mir am schwersten fällt, zu allem "nein" zu sagen. Solange man zwischen den Festtagen halbwegs diszipliniert isst und sich auch noch bewegt, nimmt man ganz sicher ab.

Ein schönes restliches Osterfest wünscht allen hier

MopplIch