Hat jemand schon Mal Erfahrungen mit Freeleti...

Die erste 5 Wochen sind kostenlos, probiere es aus ;)

Ich finde es sehr interessant, aber muss auch sagen. Das ich es fast schon zu heftig finde für einen Anfänger.
150 Burpees, 150 Kniebeuge, 150 Situps - mit Füße anfassen - und das ist nur die erste Woche.
Selbst die Alternativen sind immer noch für einen Anfänger zu Krass. Am besten sollst du es unter einer Stunde schaffen, ohne Pause, bzw selbst gewählte kurze Wasser trink Sekunden.

Wer Jahrelang kein Sport gemacht hat und das macht, wird entweder kein Spaß haben, sich übergeben oder mit dem Kreislauf richtig Probleme bekommen. Aber da kann ich mich ja irren.
Durchs Muay Thai Training bin ich es gewohnt so viel zu machen. Und ging auch Flot, aber ich hätte keine Lust das 14 Wochen durchzuziehen, wobei es ja jede Woche schwerer wird.

Ich kann mich jedoch auch selbst gut motivieren 3 mal die Woche MT, 2-4 mal die Woche Krafttraining zu machen. + Eigengewichtüberungen + Laufen oder Tanzen als Cardio 1-2 Stunden die Woche.

Also probiere es einfach. Aber dann mindestens 2 Wochen, dann denke ich kann man schon merken ob es etwas für einen ist, oder ob man sportlich einfach noch zu weit weg ist.