Hilfe bei Coolschatzi

Hilfe bei Coolschatzi

Kategorie: Sonstiges (9.5.2013)

Hallo,

ich komme überhaupt nicht klar. Bei mir funktioniert das irgendwie nicht :-( Jetzt habe ich gesehen, dass es hier so freundliche Leute gibt die einen den Grundbedarf ausrechnen. Wenn das jemand mal für mich machen würde wäre das echt lieb. Zu mir, ich bin 33 Jahre alt, weiblich, arbeite halbtags als Erzieherin und mache keinen regelmäßigen Sport. 176 cm groß und 85kg schwer.
Vielen lieben Dank schon mal

Lg Moppelche

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	Flach...		10.5.2013, 10:36
Lt. Berechnungen bei Coolschatzi: Grundumsatz von Grundumsatz 1628 kcal, mal Pal 1,4 (da du nur halbtags arbeitest nahm ich die 1,4) ergibt einen GESAMTUSATZ von 2280 kcal. Davon täglich ca. 80% ergäbe 1824 kcal. Das wäre ein Defizit von ca. 450 kcal. Die Aktivitäten kämen noch extra hinzu.

	moppelche		10.5.2013, 14:06
Oh, vielen lieben dank für deine Hilfe. Echt klasse, das hört sich doch gut an. Damit kann ich jetzt auf jeden Fall weiter machen. Danke, danke danke

Diese Antwort wurde entfernt. 13.5.2013, 21:52

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