Ich suche MitstreiterInnen für "Schlank ...

Naja, SIS ist eine Einstellung und solltest du dann als Ernährungsumstellung dein Lebenlang machen und nicht als "Diät" um abzunehmen und danach wieder normal essen wie vorher.
Aber SIS ist schon eine tolle Sache

Das klingt doch prima! Also startest du jetzt? Ich hab ja ziemlich lange gebraucht, um die Regeln so einigermaßen zu verinnerlichen, aber jetzt hab ichs drauf... glaub ich... Die Idee war eigentlich von meinen Freundinnen. Aber die haben schon nach 2 Wochen aufgegeben. Aber wenn du es schon schaffst, 3 mal zu essen, hast du ja das Gröbste hinter dir... Das war für mich soooo schwer! Da ist mir erst mal aufgefallen, wie oft ich einfach mal so was in den Mund stecke. Du bist ja auch schon länger hier dabei. Ich erst seit gestern und bin mir nicht sicher, ob ich hier schon alles schnalle. Und ich mach mir Sorgen, dass ich das Tagebuch nicht regelmäßig schaffe. Wie machst du das? Immer nach jeder Mahlzeit oder abends?
Ich freu mich, wenn wir uns austauschen können. Werd auch mal versuchen, mein Tagebuch freizuschalten...
Liebe Grüße nach ..?... aus Münster!

Hallo ihr Lieben, hallo Peace!
Mannmannmann... irgendwie hat sich meine Frage offenbar verselbstständigt. Ich wollte eigentlich keine Grundsatzdebatten über Kohlehydratmengen provozieren... Aber das Wissen der Leidensgenossinnen muss wohl irgendwie raus.
Peace: ich würde gern in etwas "intimeren" Rahmen mit dir schreiben. Aber ich schnall das mit der Freundschaftsanfrage noch nicht... tztz... Aber ich lerne. ;-)
Im Prinzip esse ich ja schon seit Dezember nach SiS, aber eben nicht konsequent genug. Und seit ich hier bin (also seit vorgestern) hab ich witzigerweise 0,7kg ZUGENOMMEN! Naja, das wird schon wieder. Hab gestern aber auch dermaßen viel Bier getrunken, das hat mein Kalorien- und Kohlehydratpensum komplett gesprengt.
Mit welchem Startgewicht hast du denn losgelegt? Und trinkst du jetzt keinen Alkohol? Oder nur Wein? Das hab ich auch mal durchgezogen und war deutlich effektiver. Auf ein bisschen Feiern am Wochenende will ich nämlich auf keinen Fall verzichten... EIN Laster muss der Mensch ja haben.
Schweiz? Das ist seeehr weit weg. Liebe Grüße in die Berge (Meinen Vorurteilen zufolge besteht die ganze Schweiz aus Bergen, oder?) ;-)

Hallo Peace!
Danke für den Tipp! Ich habe dir jetzt eine Freundschaftsanfrage geschickt und mein Tagebuch freigeschaltet. Wow! Du läufst! Respekt! Hast du dir ein Ziel gesetzt, sportlich gesehen? Ich stell mir gerade vor, wie ich die Berge rauf und runter hechen würde... oje... Ich hab vorgestern zum ersten Mal wieder meine Laufschuhe abgestaubt und bin mal eine Runde um den Block. Das wird ein hartes Stück Arbeit, wenn ich wieder einigermaßen fit sein will. Laufen war allerdings eh nie so meins, eher schwimmen. Und du feierst nicht? Da muss deine Ausbildung ziemlich stressig sein... Du siehst auf dem Foto ziemlich jung aus, muss man da das Leben an sich nicht ein bisschen feiern? ;-)
Apropos Getränke: weißt du, ob ich auch zwischen den Mahlzeiten Cola zero trinken darf? In den Foren ist man sich da nicht einig, wie hoch die Insulinantwort auf so was ist. Sonst muss ich mal fischi fragen.. tztz...
Liebe Grüße aus dem flachen Münsterland