Ich verstehe es nicht :-(

Ich verstehe es nicht :-(

Kategorie: Ernährung (3.12.2015)

Hallo Liebe Leute,

kann mir jemand mein Gesamtumsatz und Grundumsatz erklären?
Was ist der Unterschied??
Ich wiege momentan 65 kg bei einer Grösse von 164 cm.
Was darf ich dann an Kalorien verbrauchen um abzunehmen?
Ich habe eine sitzende teilweise laufende Tätigkeit, Sport mache ich auch ab und zu...

Wäre super lieb wenn jemand antworten würde... Dankeeeee

Problem melden

Antworten

Diese Antwort wurde entfernt. 3.12.2015, 14:59

Diese Antwort wurde entfernt. 3.12.2015, 15:02

Diese Antwort wurde entfernt. 3.12.2015, 15:09

Diese Antwort wurde entfernt. 3.12.2015, 15:10

	ebrul...		3.12.2015, 16:01
Vielen Danke für eure Antworten, Grundumsatz habe ich jetzt verstanden.. :-)) juniper... ich bin 36 Jahre alt und Weiblich...

Diese Antwort wurde entfernt. 3.12.2015, 16:11

	ebrul...		3.12.2015, 16:14
Bei mir steht anhand der diäthelfer.com Seite das ich einen Grundumsatz von 1407 kcl habe und einen Durchschnittlicher täglicher Gesamtenergiebedarf (Gundumsatz x PAL)von 1815 kcl... Wieviel Kcl muss ich denn einnehmen zum abnehmen dann :/ Sorry für die Dummen Fragen....

	ebrul...		3.12.2015, 16:16
G315t Super vielen vielen dank... :-)) Ich habe echt nicht durchgeblickt.... Jetzt kanns losgehen...

Diese Antwort wurde entfernt. 3.12.2015, 16:32

	ebrul...		3.12.2015, 16:42
MissGecko , vielen dank für deine Info, ich sehe ich muss noch viel lernen... Das sind so wichtige Informationen für mich... Wenn ihr weitere Infos habt her damit :D Ich lese mich auch den Link durch dem du mir geschickt hast ... :))

Diese Antwort wurde entfernt. 3.12.2015, 17:18

	ebrul...		3.12.2015, 17:26
Lieber G315t, danke für deine Wertvollen Worte, bin auch grad auf deinem Profil und lese mir deine hilfreichen Informationen durch, ich werde mich auf jeden Fall damit auseinandersetzen, im Fitnessstudio bin ich auch angemeldet, werde auch jetzt mit Sport anfangen... Diät ist nicht gleich Diät das habe ich heute gelernt...

	Vici3007		4.12.2015, 12:42
Willkommen hier und viel Erfolg ! Ganz wichtig: alles abwiegen ...... Schätzungen sind sehr ungenau.

	Vici3007		4.12.2015, 12:49
G315t ..... schön, das es Dich hier für uns alle gibt :-) Du bist "unsere fddb-Fachmann" für alle Fragen. Allen ein leckeren Schoki-Nikolaus .... LG Vici

Diese Antwort wurde entfernt. 4.12.2015, 14:35

	ebrul...		4.12.2015, 15:15
Danke wünsche auch jedem viel Erfolg... :))

Diese Antwort wurde entfernt. 5.12.2015, 08:24

	ebrul...		5.12.2015, 10:46
Guter Tipp mach ich, danke Ziegengouda :)

	s.t.e.r.n		5.12.2015, 14:54
Hallo, hier auf der Seite gibt es das Forum Frauenrezepte, da kannst du ja auch mal stöbern. Viel erfolg dir :-) LG

Diese Antwort wurde entfernt. 5.12.2015, 15:57

Diese Antwort wurde entfernt. 5.12.2015, 16:06

Diese Antwort wurde entfernt. 5.12.2015, 16:57

Diese Antwort wurde entfernt. 5.12.2015, 17:29

Diese Antwort wurde entfernt. 5.12.2015, 17:32

Diese Antwort wurde entfernt. 5.12.2015, 17:33

Diese Antwort wurde entfernt. 5.12.2015, 17:39

Diese Antwort wurde entfernt. 5.12.2015, 18:55

Diese Antwort wurde entfernt. 5.12.2015, 22:28

Diese Antwort wurde entfernt. 6.12.2015, 16:29

Diese Antwort wurde entfernt. 6.12.2015, 19:13

Diese Antwort wurde entfernt. 6.12.2015, 19:59

Diese Antwort wurde entfernt. 6.12.2015, 20:02

Antwort schreiben

Diese Frage befindet sich im Archiv. Auf diese Frage kannst Du nicht mehr antworten.

Aktionen

» Frage stellen

Weitere Funktionen

» Aktuelle Fragen
» Meine Fragen
» Archiv
» Abonnieren

Beachte den Hinweis zu Gesundheitsthemen

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.