Ist das noch Trampolinspringen oder Jumping F...

Hallo Blutmond, das zählt zu Jumping Fitness ;) Dabei verbrennst du relativ schnell viele Kalorien. Je länger deine Songs sind und je intensiver du die Schritte ausführst, umso mehr wird dabei verbrannt. Trampolinspringen ist auf Dauer zwar ebenso anstrengend, aber da springst du in die Höhe und benötigst länger für die Ausführung. Beim Jumping Fitness springst du in das Trampolin hinein, mit Kraft, bist dabei so schnell wie der Beat in deinem Song und demzufolge schnellt auch der Herzschlag in die Höhe. Viel Spaß dabei und Trinken nicht vergessen. Julia/Fddb (selbst Jumping Fitness Trainerin ;))

Oh, sehr cool! Das höre ich doch gerne. :)
Vielen lieben Dank.

Gerne doch :)

Hallo Blutmond und julifisch,
ich habe auf unserem Gartentrampolin erste Erfahrungen gesammelt mit ziemlichen Rückenschmerzen danach. Jetzt überlege ich mir ein Gummiseiltrampolin zu kaufen. Welche Marke würdet ihr empfehlen. Ich schwanke zwischen Bellicon und Jumpsport. Freue mich über eine Antwort ;)

Hallo fahrradfrosch, das kann auch Muskelkater sein. Das Springen auf einem Trampolin fordert alle Muskeln, wirklich ALLE (auch die Lachmuskeln ;)). Wenn du hüpfst, ist der Rücken durch die Anspannung in der Luft stark involviert. Du spannst alles an, damit du in der Luft gerade bleibst und nicht irgendwohin umkippst. Nach unserem JumpHouse Test (http://blog.fddb.info/2017/03/09/jumphouse-berlin-wecke-das-kind-in-dir/) hatte ich auch irrsinnigen Muskelkater im Rücken. Lass dich davon nicht abschrecken. Falls du trotzdem auf ein Fitness Trampolin umsteigen willst, kann ich nur Bellicon empfehlen. Die anderen kenne ich nicht. Das sind auch die offiziellen Trampolins für Jumping Fitness. Sehr belastbar, aber auch etwas teurer. Vielleicht hat noch jemand anderes einen Tipp für ein gutes Fitness Trampolin.

Mein Minitrampolin ist von Miweba. Es ist Schwarz mit orangenem Innenring und orangener Gummiseilaufhängung. Funktioniert einwandfrei, bis 150 kg belastbar. Optisch ähneln einige Trampoline, wie auch dieses dem Bellicon. Auspowern kann man sich auf diesem wunderbar.

Super, danke schon mal vorab. Miweba muß ich mal googeln, kannte ich noch nicht.
Werde auf jeden Fall ein Indoor Gummiseiltrampolin kaufen, damit ich Wetter- und Jahreszeitenunabhängig bin. Sicherlich war auch Muskelkater mit dabei, aber da ich Probleme mit dem Rücken habe ist wahrscheinlich ein Gartentrampolin mit Stahlfederung wirklich nicht das Richtige. Muß ich halt noch sparen. Auf jeden Fall macht das Hüpfen super viel Spaß!!!!

Auf dem Gartentrampolin macht man doch auch was anderes..also ich denke da so eher an Sprünge, Salti, kleine Luftnummern :-)
Für die Fitness ist ein kleines Indoortrampolin genau das richtige, zum B. kann man nur auf einem solchen in höheren Frequenzen schwingen..ich denke jetzt an Workouts mit Musik.
Gibt auf youtube ein paar tolle Übungen zum Mitmachen.
Miweba ist bestimmt nix Besonderes, das Trampolin war mit um die 100 Euro recht günstig.

Als ich es mir gekauft hatte war ich nicht sicher, ob es eine Eintagsfliege bleibt, deshalb hab ich mir nicht gleich ein Schickes gekauft. Aber nun hüpft die ganze Familie auf ihm rum und es ist noch lange nicht 'zersprungen'.

Heute würde ich gucken, ob ich ein gutes faltbares Trampolin bekäme, das man flacher hinter einen Schrank oder ein Regal gerollt/ verstaut bekommt..Außer es hat einen festen Platz in der Wohnung.

Ich hab laut Pulsuhr nach 10 Minuten auf dem Trampolin ungefähr einen Verbrauch von 80kcal. Beim ersten Mal waren es noch 100, aber es mittelt sich wohl auf ca. 80 kcal.