Kalorien genau berechnen?

das könntest du nur abwiegen,da jede scheibe anders dick geschnitten werden kann.
am besten einfach am anfag mal ein paar lebensmittel hernehmen abwiegen, dann bekommt man
eine vorstellung wieviel gramm das jeweils sind.
ganz exakte werte sind sowieso nie möglich aber es geht ja um einen überblick

Einfach die Scheibe Wurst wiegen und das Gewicht dann in deinem Tagebuch eintragen. Viele Lebensmittel sind ja hier schon eingetragen, sollte deines noch nicht eingetragen sein, kannst du das selber unter "Neues Produkt eintragen" erledigen.

Manchmal steht auf den Verpackungen auch drauf wieviel eine Scheibe wiegt, allerdings habe ich da schon öfter Abweichungen entdeckt und wiege deshalb selbst nochmal nach. Auch bei den eingetragenen Produkten kommt es mal vor, dass die Kalorienangaben von der Verpackungsangabe abweichen, da würde ich im Zweifel eher der Verpackungsangabe glauben.

LG alemana

Danke für eure Antworten :-)