Kalorienkontrolle während Schwangerschaft

Kalorienkontrolle während Schwangerschaft

Kategorie: Ernährung (5.7.2013)

Hallo,

ich habe in den letzten Jahren dank Ernährungsumstellung 30 kg abgenommen (im letztewm Jahr dank Schludern leider 6 kg wieder drauf) und habe jetzt noch 10 kg Übergewicht.

Nun wünschen wir uns noch ein Kind und da ich diätent nur schwer schwanger werde, möchte ich ab Montag 100 % meines jeweiligen Tagesbedarfs essen.

Das möchte ich auch während der Schwangerschaft beibehalten. Soll ich für den Tagesbedarf (natürlich mit Zusatzkalorien ab dem 4. Monat) mein Gewicht vom Schwangerschaftsbeginn oder vom dann aktuellen Gewicht zu Grunde legen?

Ich möchte keineswegs während der Schwangerschaft abnehmen (habe ich unfreiwillig während der ersten und das war nicht schön!), aber /zu viel/ zunehmen möchte ich auch nicht.

Viele Grüße,
Sabine