kcal-Verbrauch Durchschnitt Fussballtraining

kcal-Verbrauch Durchschnitt Fussballtraining

Kategorie: Sport (16.1.2013)

Hi,
was würdet ihr sagen, wieviel man durchschnittlich bei einem Fussballtraining verbrennt? Ich weiß, ist schwer zu sagen, da man nicht weiß bzw. einschätzen kann, ob man viel in Bewegung ist oder viel rumsteht etc. Auch Gewicht spielt ja eine Rolle.
Die Rechner im Netz spucken alle unterschieldiche Werte aus, teilweise mit großer Differenz.
Was meint ihr?

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	Flach...		17.1.2013, 11:32
In diesem Falle würde ich dir zu einer Pulsuhr raten. Die zeigt genau an was du verbrauchst denn sie geht nach deinen persönlichen Werten und dem Puls. Somit sind die Pausen bzw. Rennen oder Stehen abgedeckt.

	sauer...		17.1.2013, 11:51
Gute Idee, danke!

	sauer...		17.1.2013, 11:52
Kurze Frage noch: Aber muss man da nicht meistens ein Programm wählen (Jogging, Fahrrad, Rudern, etc.) und würde das nicht das Ergebnis verfälschen? Ich geh nämlich davon aus, das Fussball da nicht drin sein wird.

	johnwoo16		17.1.2013, 15:42
hängt ja auch davon ab wie dein training im speziellen aussieht, aber ich denk mal am ehesten passt joggen?

Diese Antwort wurde entfernt. 17.1.2013, 17:44

	sauer...		17.1.2013, 22:24
Ja stimmt, werde mir ne Pulsuhr zulegen udn die Werte dann manuell eintragen. Im Schnitt müsste ja eh immer das gleiche rauskommen. Kann dann bei der Gelegenheit auch gleich mal gucken, wieviel i beim Karate verbrauche :)

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