Kcal frage

Kcal frage

Kategorie: Ernährung (13.8.2012)

Hi hätte da eine frage. Hab die app von fddb die app zeigt mir an das ich 2370 kcal am tag brauche. Ist das die kaloriemenge mit arbeiten oder ohne ? Verstehe ich das richtig 2370 kcal ist grundumsatz mit normaler tätigkeit, also ohne arbeit und training ?

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	IamX		14.8.2012, 12:26
Nein, fddb zeigt deinen Gesamtumsatz an, also Grundumsatz + Leistungsumsatz (Arbeit). Falls du Sport machst, kannst du diesen extra eintragen. Aufpassen solltest du ab einem BMI von 30, denn dann rechnet fddb nicht mehr ganz korrekt. Kannst ja in diesem Fall nochmal fragen ;o)

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