knorr hühnersuppe als abend essen spricht was...

Prinzipiell spricht da nichts dagegen.

Du kannst abends aber auch genauso gut Schweinebraten mit Knödel essen, oder was dir sonst so schmeckt!

Es kommt nur darauf an, das du ein Kaloriendefizit hast.

Einige schwören darauf abends eiweißlastig zu essen.

Wenn dein Tagebuch Aussagekräftig und vollständig sein sollte, dann kann ich dir nur empfehlen nicht die hau-ruck Methode zu wählen. 700 Kcal sin zu wenig.

Berechne deinen Grundumsatz, deinem Tagesbedarf und dieser sollte mit angepasstem Gewicht berechnet werden. dann nimmst du von deinem Tegesbedarf 80%, wenn diese über deinem Grundumsatz liegen, kannst du auf diese Weise zwar nicht mega schnell, dafür aber dauerhaft und effektiv abnehmen.

danke für die antworten, ja 700kcal sin recht wenig weiß ich aber da ich meist den ganzen tag auf der arbeit bin, is da meist mehr als obst zwischendrin nicht drinn

bräuchte mal ein paar ideen für leichte snacks zwischendurch

Na dann iss doch lieber was richtiges am Abend, son Süppchen bringt Dich ja auch nicht wirklich weiter richtung Grundumsatz.

asoo zum schweinebraten, ich verzichte im moment ganz auf schweinefleisch denn da getraue ich mich fettmäßig nich dran

wer sagt denn das ich hungere??? ich habe definitiv nur diese woche keine zeit gehabt mehr zu essen und konnte mir auch nicht die zeit nehmen ,aber abends mich dann mim schnitzel hinzusetzten is auch nich sinn der sache oder seh ich das falsch? meine heutige liste auch noch nicht fertig

Was is denn daran falsch sich abends mit nem Schnitzel hinzusetzen?

hallo. wenn dir das schmeckt, was sollte dann daran falsch sein?
gut das mit dem Schnitzel würd ich auch garnicht erst anfangen, gewöhnt man sich wieder zu schnell dran,grins.
Mein einziges Problem wäre damit ja, dass macht doch überhaupt nicht satt son Süppchen... vorallendingen wenn das bis morgens anhalten soll...deshalb würd ich persönlich darauf verzichten und mir was handfestes machen :)

Und was mich noch interessiert, wiegst du deine Portionen ab?? 100g gekochte Nudeln und 100g Putenhack zum Mittag wären bei mir nur fürn hohlen Zahn :D Zum abnehmen muss man nicht hungern ich bin das beste Beispiel :)