L-Carnitin Tabletten

Carnitin wird nicht nur körpereigen hergestellt, sondern wird in erster Linie durchs Fleisch aufgenommen. Und da ich bezweifle, dass bei Vegetariern das fehlende Carnitin komplett über die eigene Produktion des Körpers ausgeglichen wird, deshalb nehme ich zusätzlich welches.

Aber auf die Fettverbrennung/Stoffwechsel hat das meiner Meinung nach allerdings keinen erkennbaren Einfluss. Gäbe es tatsächlich so ein Wundermittel, wäre ja auch keiner mehr dick ;-)))

Hallo, ich hab das schon 2x probiert und bin der Meinung das kann man sich sparen, ich habe weder mehr Ausdauer beim Sport noch hat es mir beim abnehmen etwas gebracht.

Genaugenommen wissen wir nicht, warum Swantje von der Trainerin Carnitin empfohlen bekommen hat. Vermutlich wegen Stoffwechsel/Fettverbrennung, aber vielleicht isst sie auch wenig oder gar kein Fleisch?!

Ich habe noch nirgendwo was darüber gefunden, inwieweit der Körper selbst Carnitin produziert und in welcher Menge - bei welcher Menge Fleisch pro Tag/Woche ist denn die Grenze?!? Und wenn der Körper den Carnitin-Bedarf selbst regulieren kann - warum dann nicht auch bei Vegetariern?

warum sie das empfehlen? ... 1 + 1 -> ?

zB. steht gleich bei Wikipedia, dass Vegetarier deutlich weniger Carnitin aufnehmen, der restliche Bedarf (also das was gebraucht wird, keine Höchstmenge etc.) mit Hilfe von Vitamin B3, B6, C und Eisen selbst gebildet wird.

Es wurde mir empfohlen die Tabletten zu nehmen, um meine Fettverbrennung anzuregen. 2 mal am Tag soll ich die zu mir nehmen. Morgens und abends oder vor dem Sport.

Ha ha ha..........da muss ich wirklich lachen. Kannst deiner Trainerin die ganzen Antworten von hier mitteilen und auch einen schönen Gruß von mir, zur Fettverbrennung dient es in keinster Weise. Aber der Hersteller verdient an deinem Glauben.
Soll jetzt nicht beleidigend oder ironisch rüber kommen, aber viele hier haben auch ein wenig Erfahrung und die ganzen Antworten zuvor sagen alles aus. LG Flachsi

ohoh... den Wikipedia-Artikel hab ich auch schon mal gelesen und erfolgreich verdrängt ;-)) Mir hat übrigens eine Ärztin empfohlen, Carnitin zusätzlich zu nehmen, da ich kein Fleisch esse...

Danke für die Antworten!