Laktoseintolleranz und abnehmen

Laktoseintolleranz und abnehmen

Kategorie: Ernährung (11.4.2013)

Ich hab in den letzten 2,5 jahren fast 23 kg abgenommen und seit ca. Einem jahr weiß ich das ich laktoseintollerant bin. Seit der diagnose läuft es mit dem abnehmen immer schlechter. Ich gehe 2 mal die woche zum thaiboxen und mache je nach dem wie es passt 1-2 mal zusätzlich ausdauerspor. 70-80% esse ich auch jeden tag, daran kann es also eigentlich nicht liegen.Hat jemand das gleiche problem und kann mir hefen?

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Diese Antwort wurde entfernt. 11.4.2013, 19:56

Diese Antwort wurde entfernt. 11.4.2013, 20:14

	chris66		11.4.2013, 20:25
von welchen ausgangswerten reden wir denn hier? gewicht, alter, größe bmi essen mit/ohne sport gerechnet? das sind zuviele fragezeichen um ernsthaft einen rat geben zu können

	vanylein		11.4.2013, 21:29
Ich bin 22 161 cm groß und wiege jetzt 75,5. Ich rechne meinen sport mit ein. Ich verzichte seit dem eigentlich auf nichts, es gibt ja laktase tabletten die mir ganz gut helfen. Die stagnation dauert nun schon ziemlich lange an ein knappes 1/4 jahr schon, das macht langsam keinen spaß mehr.

Diese Antwort wurde entfernt. 12.4.2013, 14:50

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