macht jemand die plus-minus-diät?

hört sich interessant an, um was geht es denn da?

hmmm,
also folgendes..
da werden lebensmittel unterteilt in plus,minus und null.
man sollte am tag eher ein oder mehrere minus auf dem "konto" haben.
ganz grob unterteilt ist plus :kohlehydrate,manche fette sachen wie z.b paniertes fleisch und süßes u.s.w.
minus sind dann obst (natürlich nicht jede art),gemüse(mit ein paar ausnahmen und mageres fleisch.
trinken ergibt ein minus(es sollte nicht gerade ein süßgetränk sein),sport ergibt ein minus(oder mehrere,kommt auf die dauer an).
alles weitere holt ihr euch am besten übers internet.
ich kann da nicht näher drauf eingehen,dafür fehlt mir die zeit,sorry.

ich finde, das hört sich eher nach ausgewogener Ernährung an, die einen neuen Namen bekommen hat, um es trendiger klingen zu lassen. Sorry, das soll diese Weise zu essen nicht abwerten, ich finde es vom Prinzip her gut und sinnvoll!

es stimmt schon,dass er nicht genug auf die menge eingeht aber es ist einem doch klar,das es die menge macht und die art,wie wir uns ernähren,dass wir zunehmen.
ich komme sehr gut damit zurecht.
:-))
aber anscheinend macht es hier niemand?

es ist ja auch besser.
ich hatte mal ne zeit,da ging garnichts,ohne abzuwiegen.war ganz schön verbissen.
das ist auch nicht das "wahre".
wenn es so klappt,warum nicht?
der einzige nachteil ist,ich kann hier kein tagebuch führen,da ich ja nicht abmesse.

er hat gemeint,dass man bevor man sahnetorte isst,einen liter wasser trinken soll,weil man dann eh nicht mehr viel torte essen kann.ganz einfach.
aber ich habe sämtlichen süßkram von meiner ernährungsliste verbannt.
brauche das zeugs einfach nicht.