Mit was nehmt ihr ab?

Mit was nehmt ihr ab?

Kategorie: Ernährung (21.4.2010)

Hallo,
ich habe mich gerade angemeldet. Mit 127 Kilo bei 1,67m. Ich möchte ab morgen mit Kalorienzählen anfangen.
Jetzt wollte ich mal hören, ob einige von euch auch Kalorienzählen? Oder machen einige WW? Oder oder oder???
Wieviel habt ihr denn in welchem Zeitraum schon abgenommen?
Wenn mein Grundumsatz bei 2666 Kalorien liegt. Ist es dann ok, wenn ich 2000 Kalorien täglich zu mir nehme? Also ich meine, nehm ich dann gut ab?

Gruß Claudia

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Diese Antwort wurde entfernt. 21.4.2010, 16:17

Diese Antwort wurde entfernt. 21.4.2010, 16:38

Diese Antwort wurde entfernt. 21.4.2010, 19:05

	mückmück		21.4.2010, 20:46
Hallo Claudia, also ich zähle auch :-) Und ich habe viel und hatte noch 15 kg mehr. Ich bin seit Anfang des Jahres dabei. Alles Gute!

	ulimaus		22.4.2010, 06:04
Hallo Claudia, ich glaube, hier zählen fast alle, und du wirst sehr schnell feststellen wo deine "Sünden" sind. Dinge von denen du gar nicht dachtest, dass sie sooo viel Kalorien haben, und auf welche davon du ohne ein Gefühl von "Verzicht" zu haben, auch streichen kannst. Welche du dir aber unbedingt gönnen und deswegen in deinen Kalorienplan einbauen möchtest. Ich hab, ohne das Gefühl eines grossen Verzichts und mit ein wenig Sport seit Januar so 7-8 Kilo verloren, und bin ganz stolz drauf. Ich drück dir die Daumen, dass es bei dir auch funktioniert. Grüsse Uli

Diese Antwort wurde entfernt. 22.4.2010, 09:49

Diese Antwort wurde entfernt. 22.4.2010, 10:34

Diese Antwort wurde entfernt. 22.4.2010, 10:37

	sammy7		26.4.2010, 21:31
Ich danke euch, für eure Antworten!!!!!!!!!!!

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