Morgen werd ich viel essen müssen

Morgen werd ich viel essen müssen

Kategorie: Ernährung (6.4.2011)

Morgen bin ich geschäftlich unterwegs und werde um diverse Essen vom Frühstück über Mittag bis Kaffee + Zeugs nicht herumkommen. Vor allem Selbstgemachtes (auch nicht grad kalorienarm) kann man schlecht ablehnen, und die Zutatenliste zu erfragen oder die Waage auszupacken dürfte auch Befremden auslösen.

Bislang bin ich mit meinen 80% - 1600 (GU 1350) Kalos gut hingekommen. Hab zwar mal diese Woche nix abgenommen, dafür wars letzte Woche viel, unterm Strich klappts gut.

Kann ich den morgigen Tag "vorbereiten" (heute und übermorgen weniger essen), damit die Gesamt-Wochenbilanz stimmt, oder sollte ich nen 120%-Tag einfach unter "ist passiert" eintragen und normal weitermachen?

Hatte so nen Ausrutscher nämlich schon letzte Woche und vielleicht daher mal nix abgenommen.

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Diese Antwort wurde entfernt. 6.4.2011, 10:40

Diese Antwort wurde entfernt. 6.4.2011, 11:07

Diese Antwort wurde entfernt. 6.4.2011, 11:50

	christabo		6.4.2011, 11:52
143g..... ok, Dave, du Rechenmeister, das überzeugt mich. Ich werds auch nicht übertreiben, klar kann ich Brötchen statt Croissant nehmen, die Butter minimieren, lieber lobend die selbstgemachte Marmelade statt Käse nehmen und lieber vom tollen Kaffee nachfragen als vom Kuchen. Wenn man es so sieht - dann schreib ich einfach was Nettes ins Tagebuch und gut ist. Ich glaub, wenn man sich so ein paar Wochen mit dem Thema Essen und Abnehmen beschäftigt, muss man aufpassen, wie viel Raum man dem gibt, man macht sich ja doch so ein klein wenig jeck. Danke aber fürs Beruhigen.

	christabo		6.4.2011, 11:55
RCialdini: Sport ist leider kaum drin. Viel einsparen kann ich nicht, denn zwischen meinen 80% und meinem GU+150kcal Puffer sind grad mal 100 Kalörchen Unterschied. Und unter GU geh ich lieber nicht, das hab ich am Anfang gemacht und möchte meinen Körper tunlichst nicht daran "erinnern". Also leb ich damit, und ihr müsst mich am Ende ne Woche länger hier ertragen ;-)

Diese Antwort wurde entfernt. 6.4.2011, 14:38

	kitty...		6.4.2011, 20:43
ich würd mir da auch gar keinen Kopf machen, 1. weil Dave Recht hat und 2. tuts dem Stoffwechsel hin und wieder auch mal ganz gut wenn er ein bisschen mehr zu verknusteln hat.

	christabo		6.4.2011, 21:42
"Verknusteln" klingt ja süß :-D Danke für die Antworten. Ich freue mich sogar auf morgen, das wird nett.

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