Muskelauf- und Abbau

Muskelauf- und Abbau

Kategorie: Sonstiges (7.7.2012)

Ihr Lieben,

könnt ihr mir sagen, wann man in etwa bei moderatem Sport von einer leichten Gewichtszunahme aufgrund von Muskeln ausgehen kann? Wie lange dauert es in der Regel, bis man tatsächlich Muskeln aufbaut, die sich auch auf der Waage bemerkbar machen?

Im Gegenteil dazu würde mich ebenso interessieren, wie lange es wohl dauert, bis man aufgrund von Fehlernährung Muskeln abnimmt, was sich dann auch auf der Waage bemerkbar machen könnte. Ich habe echt keine Ahnung, was Muskeln wiegen, wie schnell sie sich abbauen (oder aufbauen) und sich die ein oder andere Richtung halt gewichtsmäßig auswirkt.

Diese Frage stelle ich rein aus Interesse. Hab mir halt mal Gedanken darüber gemacht und bin auf eure Beiträge gespannt :-)

LG