Nährwerte von Reis-Congee

nur 150 gr Reis, der hat sich ja nur mit Wasser vollgesaugt. Wasser hat keine Kcal!!!

Kalorientechnisch als 150g Naturreis (roh). Wie e3e3e3 schon bemerkte: Wasser hat keine Kalos.
Das Tagebuch zeigt dann halt einen etwas geringeren Wert bei der täglichen Flüssigkeitsaufnahme an (m.E. zu verschmerzen, da hier "im Kleingedruckten" eh so einiges nicht auftaucht).

Na wenns darum geht chris kann er/sie/es ja noch 550ml Leitungswasser mit eintragen. Ansonsten stimm ich den anderen zu, egal wie oft Du ihn kochst, es ist und bleibt Reis.

Ja, nur esse ich ja nicht alles auf einmal. Also wie trage ich zum Beispiel 150g von dem Brei ein?

Hallo,
Mit Dreisatzrechnung kannst du ja ausrechnen, wie viel Rohreis du gegessen hast.

150 gr Roh 700 gr gekocht
x gr. Roh 150 gr gekocht ...

Schönen Tag.
C.

Stimmt, so gehts!
Aber dann hat das eigentlich immer noch ganz schön viele Kalorien. Bei 150g brei ca. 115 kcal. Und da das noch nicht mal soo toll schmeckt, und man immer noch was zum süßen dazu braucht lasse ich das glaube ich ganz und bleibe bei meinem Müsli ;)