Nicht unter Grundumsatz essen

ich habe bisher immer die Sportkalorien extra am Tag drauf gerechnet und dann bis 80% gegessen. Dazu gibt es auch Tage, wo ich mal bei 120% oder auch mal bei 70% bin. Ich schaue darauf, dass es alles ausgewogen bleibt, denn - heja - ich will mein Essensverhalten ja nicht bis in Kleinste verplanen, denn dann macht es mir persönlich keinen Spaß mehr und ich würde meine Abnehmerei nicht schon seit über 12 Monaten (-27 kg) durchhalten ;)
Ich habe für mich entschieden, dass ich langfristig lernen will, mein normales Essverhalten zu verändern und dies auch für immer lernen will - dazu gehört für mich eben das richtige Maß an Kalorien und an Sport und das muss eben in der Summe zusammenpassen ;)