PAL Wert Berechnung so OK?

PAL Wert Berechnung so OK?

Kategorie: Sonstiges (28.10.2014)

Hallo miteinander,

ich habe eine Frage zur PAL Berechnung. Habe mal als Beispiel meinen gestrigen Tag genommen.
Nur Stundenweise aufgeteilt.

Schlafen0.95
Schlafen0.95
Schlafen0.95
Schlafen0.95
Schlafen0.95
Schlafen0.95
Schlafen0.95
Zur Arbeit1.6
Arbeit1.4
Arbeit1.4
Arbeit1.4
Arbeit1.4
Arbeit1.4
Arbeit1.4
Arbeit1.4
Arbeit1.4
Arbeit1.4
Arbeit1.4
Weg 1.6
Sport 1.8
Sport 1.8
Couch o. Bett1.2
Couch o. Bett1.2
Couch o. Bett1.2

PAL = 1.29375

Kurz zur Erklaerung:

Ich arbeite im Moment als Ingenieur d.h. ca. 75 % Schreibtisch und 25 % in der Fabrik unterwegs. Habe im Moment Abends immer Gelegenheit fuer 1 - 2,5 Stunden Sport (Abwechselnd Kraft und Ausdauer Schwimmen, Joggen, selten Crosstrainer oder Ergometer). Ca 5 mal die Woche.
Da ich im Ausland bin ist am Wochenende immer ein Ausflug eingeplant (Wandern, Strand usw.)

Kommt da der PAL von 1,3 hin oder ist er zu nierdrig angesetzt?

Danke schonmal