"aktivität"

"aktivität"

Kategorie: Sport (16.8.2011)

heute bin ich laut abendbrotplanung bei 102% eher ein bisschen zu viel, aber nicht so schlimm. aber ich frage mich ob meine "sportliche aktivität" auch was zählt, und vor allem was bringt.

ich mache nach jedem toilettengang (ich weis, tönt seltsam) 53 crunches und mittlerweilen 37 frauen-liegestützen. (ca 1m ab boden die hände) nur, bringt das was? ich komme dabei ca auf 5-6 mal tagsüber....

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	greif		16.8.2011, 17:24
Also ich persönlich trage das nicht ein(am Tag auf 240 crunches, 240 situps und 45 normale liegestütze). Ich denke wenn du bisher gut abgenommen hast, ohne das einzutragen, solltest du es heute auch nicht tun - das wäre ja irgendwie Selbstbetrug, oder - und die 102% einfach 102% sein lassen oder nach dem Abendbrot noch eine zusätzliche Runde spazieren gehen. Halb so schlimm :)

	vegih...		16.8.2011, 18:01
ach die 102% sind mir sch.-egal. das kann ein bitzeli verschätzt sein bei einer portion und schon sinds unter hundert, bzw etwas mehr drüber. es geht mehr um die frage, ob das betreffend muskeln, bzw kalorienabnahme etwas bewirkt. oder ists schlicht nur fürs gewissen, wenn ich das tue...

Diese Antwort wurde entfernt. 17.8.2011, 05:47

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