Rießen Angst das ich es nicht schaffe...

Was auch hilft, ist regelmäßig Sport machen und ggf. Muskeln aufzubauen. Dadurch nimmt man gewichtmäßig anfangs ein wenig zu, doch insgesamt wirkt man etwas schlanker, da Muskelmasse eine höhere Dichte hat. ;)
Mittelfristig (nach wenigen Monaten) nimmt man dafür besser ab.

Ich finde Ziele setzen ist hier keine gute Lösung, weil dann der Anreiz da ist, sich gelegentlich falsch zu ernähren. ("im Kalorienbudget ist noch ein Stückchen Schokolade drin" / "oh nein, ich muss dringend zwei Tage fasten" -> bringt nix, wenn man dauerhaft Erfolg haben möchte..)

Ist doch schön, wenn die Hosten nicht mehr so knalleng sitzen oder es nicht auffällt, wenn ein T-shirt in der Wäsche eingegangen ist. :D

Vielen Dank für eure ganzen lieben Antworten und für eure schönen Tips! Ich werd sie auf jeden Fall beherzigen und es gibt mir mit und kraft! Danke euch!

was bei mir geholfen hat: in 3 bis 5er schritten ziele mit belohnungen setzen. also zum beispiel bei dir wäre: u73 neuer nagellack, u70 wiedermal ein annabelle kaufen, u77 ... (dies nur als beispiel) so hast du in kleinen schritten kleine ziele mit motivation (und belohnung, so ist der mensch nunmal) erreicht. das hat bei mir super geklappt!
und das mit dem kleidung anprobieren und alles sieht scheisse aus geht mir auch heute noch so. habe nun im 2011 ca 13kg abgespeckt und wenn ich neue t-shirts kaufen will finde ich immer noch, dass alles schrecklich aussieht. ist wohl so ein frauen-ding. was mir während dem abspecken aber gut half: stetig messen (umfang) und sich an verlorenen cm erfreuen und sich erfreuen wenn ein altes t-shirt plötzlich nicht mehr hauteng ist, sondern wohlsitzend. )