Schlank mit Eiweiß?

zum Glucagon sollte man das hier anlesen ... http://de.wikipedia.org/wiki/Glucagon ... es bewirkt, dass die Leber Glukose ins Blut abgibt und dadurch der Blutzucker steigt, auch wenn man nur Eiweiß zu sich nimmt ... deshalb kommt es auch nach einer eiweißreichen Mahlzeit zur Insulinausschüttung ... nur etwas verzögert ... viele Grüße ;o)

ja Harzer schmeckt mir auch ... aber natürlich hat auch normal fetter Käse ähnlich viel Proteine ... wer mit einer ganz einfach zu bewältigenden Mischkost seinen Kalorienbedarf deckt, der muss sich gar keine Gedanken über Proteine machen (übrigens auch nicht über Fett oder KH) ... warum isst man nicht einfach mal in den angemessenen Mengen und lässt den Körper machen? ... warum kommen so viele Fragen auf, was man alles zusätzlich nehmen oder dafür weglassen soll, wenn doch alles in normalen Lebensmitteln ausreichend vorhanden ist? ... ist das nur auf Werbung oder Fehlinformationen zurückzuführen? ... ist man wirklich so leicht zu beeinflussen? ... also mein Tipp an ricwipo ... entspannen, die Sachen aufbrauchen und dann nicht mehr kaufen und sich auf die normalen Lebensmittel konzentrieren ... vllt. auch darauf, wie man sie schmackhafter und vielfältiger zubereiten kann ... falsch wäre das auf keinen Fall, man hat genug, worüber man sich Gedanken machen kann und hätte vllt. auch weniger Sorgen ... viele Grüße ;)

ach, diskutieren find ich ganz gut ... bringt ja meist was ;) ... Proteine werden zuerst einmal zerlegt ... der Stickstoffanteil wird immer ausgeschieden (über die Nieren als Harnstoff) ... wenn du viel trainierst, dann hast du ja automastisch einen höheren Energiebedarf und damit auch Proteinbedarf ... deine Muskeln bauen sich auch mit 1.2-1.5 g/kg auf ... da kannst du drauf wetten ... das wären selbst beim Bedarf von 3000 kcal auch nur max. 20 kcal% ... bei 4000 kcal sogar nur 15 kal% ... und wenn wirklich all das Protein in Muskeln umgewandelt werden würde, dann würdest du keine 100 kg wiegen sondern vllt. 300 kg und hättest so eine grau-grüne Hautfarbe ... kannst es dir ja mal durchrechnen ... viele Grüße ;o)

zur Energiegewinnung wird es zumindest kaum herangezogen und auch durch Sport nicht verbraucht ... wenn du natürlich völlig KH-arm lebst, dann wäre das was anderes ... das weiß ich aber nicht ...

aber Fett wird doch nur mehr auf- als abgebaut, wenn man insgesamt über Bedarf isst ... der Körper wandelt doch die KH/Proteine nicht einfach mal in Fett um und lebt dann von Luft oder nem schönen Buch ;)

Wenn ich eure Diskussionen so verfolge, überlege ich ernsthaft wie die Menschheit es geschafft hat so ganz ohne Bilanzen, Taschenrechner, Studien, Wikipedia und Google bis heute zu überleben. Echt ein Wunder :-)))))

... aber macht nur weiter mich stört es nicht :-)

durch essen ...

und liebe ;)

Hallo alle zusammen, es ist herrlich mit euch allen Kontakt zu haben. Auf meine Frage mit Eiweiß zurückzukommen. Werde die Packung aufbrauchen - werde hoffentlich 1 - 2 kg noch verlieren und dann sehen wir weiter. Vielen Dank für die "kleine" Diskussionsrunde!