schnelle Verdauung

Erstmal danke für die ganzen Beiträge.
Da hab ich jetzt erstmal einiges zum lesen. :)

Also mir ist das erst jetzt aufgefallen, wobei ich aber vorher auch nicht drauf geachtet habe.
Fing eigentlich damit an, dass meine Kollegen immer wieder verblüfft waren, wie shcnell ich nach der gemeinsamen Kantine auf Klo musste.
Eine Ernährungsumstellung hab ich hinter mir.
Morgens viele Kohlenhydrate durch Vollkornbort, mittags normales Kantinen Essen und abends fast nur noch Eiweiss und Kohlenhydrate wenn nur aus Gemüse.
Denk so wie die meisten hier oder ähnlich.
Ich hab auch net wirklich geglaubt dass ich das gerade aufgenommene Essen sofort ausscheide, aber trotzdem bin ich da merklich schneller als viele in meinem Umfeld.
Dachte das gibt irgendwie Rückschlüsse auf meinen Stoffwechsel oder sonstwas.
Aber werd mich da jetzt erstmal durch die ganzen Links kämpfen.

Gruß
Chris

Als Nachtrag:

Diäten hab ich nie gehabt, hab früher regelmässig Kampfsport gemacht (bis zu 4mal die Woche) und dementsprechend auch einiges gegessen am Tag.
Vorallem viele viele Kohlenhydrate.
Dann hab ich aus persönlichen Gründen und auch berufsbedingt mit Kampfsport aufgehört und bin bei gleichbleibender Ernährung ziemlich in die Breite gegangen.
Mit Cardiotraining und vorallem Krafttraining im Fitnessstudio und eben der "morgens Kohlenhydrate, abends Eiweiss"-Ernärhung + der 80%Regel versuch ich, da wieder auf den Weg zu kommen.
Nach diversen Pausen und Rückschlägen bin ich jetzt seit gut 2 Monaten wieder richtig drin (regelmäßiges Training und konsequente Ernährungsweise) und ich würd schon sagen (sicher bin ich mir leider nicht), dass ich auch in der Zeit diesen schnellen Stuhlgang habe.