Schneller abnehmen durch Eiweiß am Abend Ist...
 | Schneller abnehmen durch Eiweiß am Abend Ist da möglich?Kategorie: Ernährung (29.7.2012) Ich hab mich vor Jahren schon auf fddb angemeldet und damals in ca. 10 Monaten 10 kg abgenommen. Nun kam vor 2 Jahren Umzug und Überstunden geballt auf mich zu und ich bin wieder in mein Uraltes Essmuster zurückgefallen (Fastfood und Dönerbude am Mittag). Seit Ende Juni bin ich hier wieder aktiv. Eine Kollegin von mir hat mit einer reinen Eiweißdiät innerhalb von 6 Wochen 6 kg geschafft, doch das war nicht mein Ding. Also hab ich für mich beschlossen mittags Obst statt Döner und abends selber kochen aber ohne KH. Ansonsten esse ich alles incl. Brot am Morgen und Schokolade in Maßen (nicht mehr in Massen). Ich hab seit dem 24.06. ca. 5 kg abgenommen ohne zu Hungern und ohne das Gefühl zu haben auf etwas verzichten zu müssen. Das ist viel oder? Kann es wirklich daran liegen, abends keine KH mehr zu essen oder ist mein Körper nur gut gelaunt? |
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Diese Antwort wurde entfernt. 30.7.2012, 11:46
Diese Antwort wurde entfernt. 30.7.2012, 12:34
 | Janto | 30.7.2012, 18:47 | |
Ich habe gelesen, wenn man viel Sport macht, soll man ruhig vor dem schlafen Eiweiß essen/trinken, damit der Körper über Nacht Muskeln aufbaut und Fett verbrennt. Denn mehr Muskeln --> mehr Tagesumsatz. Ich probiere es gerade aus. Mal sehen, ob das stimmt ;) | |||
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