Selbstgemachte Pizza Kcal??

naja, aber zumindest den teig wirst du hier finden. dann kannst du ja schätzen wieviel stücke man in der größe deines stückes vom blech runter bekäme. Dann teilst du eben die Gesamtkalorienmenge der Packung des Teiges durch diese Anzahl.
Und wieviel du drauflegst kannst du ja schätzen. Ganz genau wirst du es nicht rausbekommen, aber das ist immernoch genauer, als IRGENDeinen 100gr Wert zu nehmen (denn ne Pizza mit viel Käse und Salami ist ein anderes Kaliber als eine Pizza mit dünnem Boden, viel Gemüse und eher wenig Käse)

ja ok das mit dem Teig werde ich rausbekommen,und den rest werde ich dann wohl schätzen müssen, na ja sie hat schon mal so einige dumme sprüche aufgrund des "abnehm versuches" gemacht.
Von wegen jetzt alles nur noch in light oder wie?!
na ja und noch so ein paar andere dumme sachen :/ deswegen möchte ich das eigentlich nicht vor ihr abwiegen.Dann werd ich es einfach schätzen

Den Teig macht ihr vermutlich nach Rezept dann hast du ja die Angaben; wichtigste Zutaten sind Mehl und evtl. Öl. Isst du ein Viertel davon, nimmst du ein VIertel der Zutaten. Bei Salami kannst du die Scheiben zählen und beim Käse nimmst du auch wieder anteilig ein VIertel (sofern du ein Viertel isst natürlich... ;-)) Das Gemüse kannst du im Grunde vernachlässigen, die Tomatensoße ebenfalls.

Du kannst es im Vorraus doch berechnen? (Mach ich zumindest oft so!)
Teigrezept eingeben als eigenes Rezept, bei den zutaten kannst ja auf den light käse gehen (ist superlecker!!) Salamie weglassen dafür schinken und gemüse drauf, dann ists nicht so heftig?!
lg

Ich würde es mir vorher schon ausrechnen, damit ich mit gutem Gewissen essen kann. Aber nicht weil ich ich mir zu blöd vorkäme vor meinen Freundinnen. Die akzeptieren mich und meine Wünsche und würden keine dummen Sprüche bringen. Und selbst wenn, denk Dir selbst einen aus, den du zurückgeben kannst. Aber ich denke unter richtigen Freunden ist so was überflüssig.
Guten Appeitit

ok,danke für eure Antworten (: