selbstgemachter Eistee

Eli1991

selbstgemachter Eistee

Kategorie: Ernährung (27.5.2012)

Hallo!

Ich bin wirklich sehr bemüht, mindestens 2 Liter am Tag zu trinken. Meistens gelingt mir das auch gut, ich habe mir angewöhnt, häufig ein Glas Wasser zu trinken und vermisse Cola etc. gar nicht.

Allerdings trinke ich sehr gerne (Eis)Tee, vor allem grünen. Prinzipiell soll der ja sehr gesund sein, jedoch komme ich nicht ohne Süßstoff (ein paar Spritzer pro Kanne) aus. Ich wollte fragen, ob das als "gutes Getränk" durchgeht oder ob es sich letztlich dabei um eine Kalorienfalle handelt.

Derzeit mein Favorit: Grüntee mit etwas Ingwer, Zitronensaft (oder auch mal ein wenig Orangensaft) und Minze. Meistens gebe ich noch etwas Mango hinein, das schmeckt herrlich fruchtig gerade an heißen Sommertagen.

LG

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	minilein		29.5.2012, 10:37
hallo! also ich bin der meinung, dass das völlig in ordnung ist. ich trinke leider auch phasenweise viel zu wenig, und bevor ich dann nur 0,5 l trinke trinke ich sogar lieber saft, kalorien hin oder her, flüssigkeit ist einfach wichtiger! selbstgemachter eistee imsommer ist auch mein favorit. wenn du angst hast dass er zu einer kalorienfalle wird, dann wieg einfach die menge o-saft oder zucker ab die du für die kanne benutzt. bei mir kommen dann max 60 kcal zusammen, und für einen liter eistee finde ich das völlig akzeptabel :)

Diese Antwort wurde entfernt. 29.5.2012, 11:11

Diese Antwort wurde entfernt. 29.5.2012, 12:25

Diese Antwort wurde entfernt. 29.5.2012, 17:24

	Eli1991		29.5.2012, 19:19
Ich war mir nicht sicher wegen des Süßstoffs oder Honigs. Zudem denke ich, dass ein Löffelei am Sonntag ausnahmsweise durchaus erlaubt ist (man beachte, dass wir Ende Mai haben und von meiner Packung Löffeleier von Ostern sind immernoch 2 übrig!), wo ich den Rest der Woche äußerst diszipliniert esse - ich nasche sehr wenig und gönne mir selten eine solche Sünde! Daher finde ich es nicht fair, das hier anzusprechen, wo es um ein anderes Thema ging. Im Übrigen muss ich nicht abnehmen, ich hab einen BMI von 19,6 und einen KFA von rund 18%. Danke aber für all eure Antworten! Dann kann ich meinen Tee guten Gewissens trinken :)

Diese Antwort wurde entfernt. 29.5.2012, 19:50

Diese Antwort wurde entfernt. 29.5.2012, 20:14

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