sind auch Diabetiker hier...

Hallo,

ich habe Diabetes Typ 1 seit 16 Jahren und habe bisher 14.9kg abgenommen.

Bin seit 18 Jahren Tap 2.Zwischenzeitlich mußte ich Tabl. einnehmen.Durch große Gewichtsabnahme von 26 kg brauchte ich keine Tabl mehr.Leider blieb der Erfolg nur 3 Jahre dann ging es wieder solangsam rauf.Alte Eßgewohnheiten.Habe noch nicht wieder den Rhytmus gefunden.Ich denke mit dem Ernährungsbuch wieder dort hinzugelangen.Möchte es nicht extrem
machen eher Augenmaß da man nicht ständig dabei bleibt,es ist schwieriger,viellleicht klappt es doch.Bin wieder dicht vor einer Therapie ,und will es schaffenb ohne tabl. zu bleiben.

Flocke 2...
dann haben wir einiges gemeinsam, allerdings reichen bei mir die Tabletten nicht mehr und ich muß seit Oktober Insulin spritzen.
Vor 3 Jahren hatte ich so schön 13 kg abgenommen, nun hat sich das alles wieder eingeschlichen und alles ist wieder drauf. Deshalb bin ich hier. Dennoch habe ich wenigstens mein Sportprogramm beibehalten und mache nordic Walking mindestens 1 x (wie heute gerade wieder) manchmal auch 2 oder 3 mal in der Woche für 1-1,5h. Das tut gut und ist wichtig.
Das Erährungsbuch finde ich ideal, weil es leicht und überall zu führen ist. Habe neuen Mut und neue Energie geschöpft und will nun ganz gezielt das Thema angehen...

Ich wünsche Dir viel Kraft und viel Erfolg... bleib dran, es ist wichtig!

Ich wünsche Dir ebendfalls Erfolg und einen guten Rutsch ins Neue Jahr.Sport mache ich zur Zeit noch Reha.An den gelenken merkt man das man Älter wird.Nun melden sich jezt auch noch die Knie.Mache sonst leichtes Kraft und Muskelaufbautraining sowie Heimtrainer.

Flocke: Frohes Neues Jahr...! Wie lange bleibst noch in der Reha? Wie ist Dein Gewicht? Wie alt bist Du? Wäre interessant zu erfahren ob wir noch mehr Gemeinsamkeiten haben - freue mich wieder von Dir zu hören....