Snacks für zwischendurch OHNE KH und Laktosef...

Snacks für zwischendurch OHNE KH und Laktosefrei??!!!

Kategorie: Ernährung (12.12.2010)

Huhu ihr Lieben!
Wer kann mir mal nen paar Tips geben was man so zwischendurch,sagen wir mal nachmittags essen lönnte?Da ich dann noch im Büro bin sollte es was sein was nicht so viel Aufwand macht. EIN Problem ist aber das ich Nachmittags keine Kohlenhydrate mehr esse (halte mich an Dr. Papes Empfehlung). Das andere Problem ist ich vertrage kaum Laktose, so nen Riegel Käse auf die Hand geht (aber der haut ja wieder fettmäßig voll rein), aber mehr auch nicht.Es gibt zwar Laktosefreie Joghurts, zB, aber das sind Zuckerbomben. Fällt also auch flach. Hat einer ne Idee für mich? Ach ja: da ich wg viel Sport eh Schwierigkeiten habe auf meinen Tagesumsatz (kalorientechnisch gesehen) zu kommen, dürfte der Snack ruhig nen paar kcl haben aber halt keine KH!!!

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	simme		13.12.2010, 05:57
Hi Ich würde auf Eier oder Dörrfleisch nehmen. oder du probierst Eiweißshakes mit Wasser, die Laktosefrei sind. LG Simme

Diese Antwort wurde entfernt. 13.12.2010, 06:23

Diese Antwort wurde entfernt. 13.12.2010, 06:24

Diese Antwort wurde entfernt. 13.12.2010, 10:52

Diese Antwort wurde entfernt. 13.12.2010, 10:53

	IchBinIch		13.12.2010, 13:50
Ja danke,das sind ja schon mal ein paar Ideen. Wenn,muß ich mir was mitnehmen,wir sind mitten im Gewerbegebiet und da gibts ausser unserer Kantine nix ;-)

	Eminem x3		13.12.2010, 20:50
Döner ohne Soße und ohne Brot? Also praktisch nur das innere? Wie bestellst du das dann? Bekommt man das auch zum mitnehmen? Ich glaub mein Döner-Typ würde mich da doof ankucken, der kennt mich schon :D

Diese Antwort wurde entfernt. 14.12.2010, 14:27

Diese Antwort wurde entfernt. 15.12.2010, 00:55

Diese Antwort wurde entfernt. 16.12.2010, 16:57

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