Sport - Einstellungen im Profil

Sport - Einstellungen im Profil

Kategorie: Ernährung (19.3.2010)

Bei der Einstellung im Profil muss man ja angeben, ob man Sport macht und wenn Ja, wie oft in der Woche. Dadurch erhöht sich dann der Tagesbedarf, der angezeigt wird.
Ich habe z.B. mehrmals die Woche angeklickt und dadurch hat sich mein Tagesbedarf um ca 150 kcal erhöht.
Wenn ich nun aber meine sportlichen Aktivitäten eintrage, dann wird die Kalorienanzahl ja wieder dazugezählt. Jetzt frage ich mich, ob das dann überhaupt passen kann.

Werden die Sportkaloiren also im Grunde falch zweimal abgezogen?
Oder sind die zusätzlichen Kalorien im Tagesbedarf wen nman sportliche Aktivitäten angeklickt hat damit zu beantworten, dass man mehr Muskelmasse als ein Nicht-Sportler hat und dadurch auch mehr Energie benötigt?

Ich fragem ich gerade, ob es sinnvoller wäre, "kein sport" anzuklicken, damit der umsatz kommt, den ich ohne sport hätte, da ich den sport ja spwieso extra eintrage.

Wie macht ihr das?