Stagnation NACH absetzen der Pille

Hallo Melanie,
du hast vor einem Jahr geschrieben, dass du 63 kg wiegst bei 1,72m und Größe 34 trägst. Ich weiß nicht, wie das letzte Jahr für dich verlaufen ist, aber könnte es sein, dass dein Gewicht im unteren gesunden BMI liegt und du nun deshalb langsamer abnimmst, bzw. einen Stillstand hast?
LG Sternchen

Mehr Wasser gespeichert? Mehr Appetit? Aber hej, 0,5 kg Zunahme? Das schaff ich in einer halben Stunde... das ist bestimmt keine echte Zunahme, und wenn schon, was sind 500 g.

Habe auch schon länger ein Defizit von ca 1000kcal am Tag gefahren (bei einem Umsatz von ca 1800 pro Tag gar nicht so leicht) und nicht gehungert. Mit genügend Eiweiß, fester statt flüssiger Nahrung und mit der richtigen Strategie funktioniert das schon.

Die frau schreibt doch, dass sie vorher 63 Kg gewogen hat. Über mehrere Wochen jede Woche 1-1,5 kg abzunhemen, ist bei dem Ausgangsgewicht eher unrealistsich. es sei denn, sie hat wirklich sehr gehungert und ca. 1.000 Kalos pro Tag zu sich genommen. Da gebe ich Geist recht. ;-)

Ja es waren 63 Kilo nach 60 Kilo Abnahme. Auch hier habe ich jede Woche 1-1,5 Kilo abgenommen. Innerhalb von 3 Jahren hatte ich dann knapp 20 Kilo wieder drauf :-( Nach mehreren persönlichen Schicksalsschlägen gab es "Frustessen". Also bei knapp 85 Kilo diesmal gestartet. 22 Kilo sollten schwinden. 1 Monat lang gingen nun 1-1,5 Kilo pro Woche weg. Mit dem absetzen der Pille gar nichts mehr. Ich notiere und wiege alles. Mein kaloriendefizit die Woche liegt bei 7000.....

Gewichtsabnahme ist nicht linear... es kann mehrere Faktoren haben, dass die Waage gerade sich nicht ändert.
http://fitness-experts.de/abnehmen/plateaus-beim-abnehmen

Hallo, dein aktueller Bedarf liegt bei ca. 2100 kcal täglich. 7000 kcal pro Woche heißt 1000 am Tag. Wie schaffst du das? Machst du viel Sport? LG

Ja ich mache sehr viel Sport :-)
Zur Info: innerhalb der letzten 4 Tage sind nun auf einmal 3 Kilo weg....es scheint also weiterzugehen

Wow, Glückwünsche für deine Disziplin :-) LG