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Kategorie: Ernährung (12.2.2013)

Eiweiss, Fett und Kohlehydrate

Halle zusammen, ich bin neu hier und durchforste das Forum:

Suche die Möglichkeit, den Tagesplan (eingegebenen) in Eiweiss, Fett und Kohlehydrate und sonstigen Mikronährstoffen zu sehen ? Habe noch keine Möglichkeit gefunden, dieses Problem zu lösen. Kalorienzunahme ist ja gut, aber viel interessanter ist ja die Zusammensetzung.
liebe Grüsse
von Gurke

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Diese Antwort wurde entfernt. 12.2.2013, 18:06

	Kochw...		12.2.2013, 19:14
Lieben Dank für den Hinweis, also wer lesen kannist klar im Vorteil. Das ist ja eine Super Auflistung!!! Ich bin begeistert. Gibt es auch einen Bereich woran man erkennen kann, wieviel von jedem Baustein Eiweiss, Kohlehydrate und Fett braucht ? Liebe Grüsse Gurke

Diese Antwort wurde entfernt. 12.2.2013, 19:38

Diese Antwort wurde entfernt. 12.2.2013, 20:03

	Kochw...		12.2.2013, 20:12
ah ich hab mich schlau gemacht im internet, also es gibt wohl nur Richtwerte: 55 - 15 - 30 % von der Gesamtkalorienzahl wären optimal in der Reihenfolge Kohlenhydrate, Eiweiss und Fett. So hat man wenigstens einen groben Überblick. liebe Grüsse

Diese Antwort wurde entfernt. 12.2.2013, 20:24

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