Stelle jetzt eine neue Frage!

Stelle jetzt eine neue Frage!

Kategorie: Sonstiges (27.3.2011)

Aus welcher Quelle bekomme die Information was der mir berechnete Energiebedarf aussagt. Ist dieser nun schon auf Abnahme eingestellt oder entspricht er dem normalen Energiebedarf ohne eine Abnahme anzustreben.
Weiterhin las ich hier in einem der Foren, dass man 80% des Energieumsatzes verzehren soll, wenn man abnehmen will.
Woher habt ihr diese Information? Da ich neu bin, muss ich mich erst zurechtfinden.

Ein dickes Lob gibt es für die Balkendiagramme der aufgenommenen Energie, der aufzunehmenden Energie und Bilanzierung. Diese Visualisierung beantwortet mir jetzt schon unausgesprochen einzelne Fragen in der Vergangenheit und meinenr schleichenden Gewichtszunahme.

Problem melden

Antworten

Diese Antwort wurde entfernt. 27.3.2011, 10:43

	allabout		27.3.2011, 10:50
du musst ja deine tätigkeiten einstellen, größe gewicht, daraus wird dein tagesbedarf errechnet. 100% gewicht halten, weniger als 100 abnehmen und über 100% zunehmen... deinen grundumsatz(was der körper zum überleben braucht) kannst du leicht bei verschiedenen rechnern im netz ausrechnen.... wenn man sich ein wenig im internet umsieht stößt man überall darauf, man sollte täglich nicht mehr als 500kcal einsparen und nicht unterm grundumsatz essen.... damit die abnahme gesund ist und man so weniger in die gefahr eines jojos läuft... da 1kg fett ca.7000kcal hat, kann man wenn man tägl. 500kcal einspart ,500g in der woche abnehmen...

	allabout		27.3.2011, 10:52
da wra jemand schneller :)

Diese Antwort wurde entfernt. 27.3.2011, 12:06

	Enerene		27.3.2011, 14:43
Vielen Dank für die Antworten. Ich kann damit etwas anfangen.

Antwort schreiben

Diese Frage befindet sich im Archiv. Auf diese Frage kannst Du nicht mehr antworten.

Aktionen

» Frage stellen

Weitere Funktionen

» Aktuelle Fragen
» Meine Fragen
» Archiv
» Abonnieren

Beachte den Hinweis zu Gesundheitsthemen

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.