stillen und abnehmen??

Wenn Du wirklich einen Tipp willst - iss vernünftig und ausgewogen und plane das mit dem ursprünglichen Gewicht nach der Stillzeit.
Viele Mütter nutzen den etwas höheren Kalorienverbrauch beim Stillen, um so leichter abzunehmen. Sie nehmen dabei aber auch in Kauf, dass Giftstoffe wie z.B. Schwermetalle, mit denen der Körper nix anfangen kann ausser sie in Fettzellen "endzulagern", wieder freigesetzt werden und in die Muttermilch gelangen.
Klar gibts dazu die verschiedensten Meinungen, aber ich persönlich wollte es nicht drauf ankommen lassen und richte mein schmuckes Figürchen halt nach dem Stillen wieder her - und das klappt prima, weil das Kind aus dem Allergröbsten raus ist und ich auch mal wieder gut für mich selber sorgen kann.

HAllo,
mach dir keinen Streß wegen der Figur. Die wird schon wieder mit der Zeit. Ein Kind kommt 9 Monate und geht 9 Monate heißt es. Und damit meine ich nicht nur die kleinen Pölsterchen, auch die Beckenknochen etc brauchen ne ganze Weile, bis die wieder in der alten Position liegen.
Ich hätte während des Stillens nie Diät machen können, hatte immer Heißhunger und habe sogar während der STillzeit noch zugenommen.
Geh lieber ne längere Runde spazieren mit der Kutsche und genieße das schöne Wetter und die frische Luft. Das bringt schon viel. Meine Hebeamme meinte, fürs Stillen in den ersten Monaten verbraucht man kaum zusätzliche kcal also so 300. Später wird es mehr, wenn das Kind mehr trinkt, aber dann beginnt ja irgendwann das Beialter und eine Mahlzeit wird ersetzt.

Danke euch für eure Antworten!
Na ja, ich war eben vorher schon kein Leichtgewicht und habe nun noch 8 Kilo mehr als vor der Schwangerschaft... Die wollte ich eigentlich schon gerne abnehmen. Das mit den Giftstoffen die im Fett eingelagert werden habe ich auch schon gehört, aber das bezieht sich ja anscheinend aufs "alte" Fett. Soviel abzunehmen das man wieder Vorschwangerschaftsgewicht hat sollte eigentlich in Ordnung sein??

Ich werde mir einfach Mühe geben und versuchen mich gesund und ausgewogen zu ernähren und hoffen das wirklich mal wieder etwas geht seufz

Lg